脾人体最大的周围淋巴样器官，具有造血和血液过滤功能，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。
通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾也是生命的动力源头，它是推动全身循环的第一能量马达。脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器。
心为母
脾与心
脾为子
心与脾的关系主要体现在心主血、脾生血；心行血、脾统血。心作为全身功能的统帅离不开脾的功劳——脾是气血生化之源，为全身供给血液，同时将情况及时反馈给心；心对脾的生血、行血过程给予支持。
心脾两虚体质特点和诱因：
心脾两虚体质特点：
经调查结果显示，如果每天睡眠少于4小时或多于10小时，会导致某种疾病的死亡率增加1.5到2倍。专家提示：即使现在生活节奏很快，也应该在中午12点至1点时小憩一会儿，哪怕是10到20分钟，您的精气神都会大不一样，同时帮助您远离心脾两虚的体质。
心脾两虚体质诱因：
压力大、思虑过重、心情不好、长时间过于专注、用脑过度、劳心太过、多管闲事、加班熬夜。
养脾又养心的小窍门
有时候，心神消耗的气血，比身体劳作更多。心脾两虚先要减少消耗，不要让自己的心思太辛苦。
静坐凝神养心气，古人认为盘腿可以将气血集中在身体里，而不耗散。尤其是挺直脊柱，自然端坐的时候，会觉得气息顺畅，头脑得到气血充足。气定则神闲，神闲则性静。习武讲究「锁心猿」，也是指这个，不可以心猿意马，要把心思和念头收拢在身体里，才能养心气。不可胡思乱想，需要恬淡清净。
养脾又养心的好药
归脾参术与茯神，龙眼黄芪归枣仁；
远志木香炙甘草，健脾养血安心神。
归脾合剂，传承明代医家薛己(字立斋)所著《内科摘要》中的归脾汤。
方中黄芪甘温，以心养血、补脾气，共为君药。
党参、白术性皆甘温，助黄芪健脾益气；当归配伍龙眼肉养心补血，合为臣药。
君臣佐使
茯神、远志、炒枣仁养心益脾、凝神定志；木香行气理脾助运化，以防诸补药之滋腻碍脾，俱为佐药。
炙甘草益气补中，调和药性，缓解方中药性之偏。用法中加生姜、大枣调和脾胃，以资化源。
综合全方的作用在两补心脾，使：“心气壮则神自宁”，“脾气强则血可统”。
