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中医有个拿五经养生保健法, 只需经常梳头就能起到效果

立夏时节,不少单位的白天工作时间都是相应延长一些,大家要及时调整自己工作计划和生活节奏,适当地减缓速度,尤其是在回家之后也要记得保健。很多人有早上梳头的习惯,但是晚上梳头的人还是很少的。


中医有个以指代梳的养生保健方法叫“拿五经”。先是用五指分别点按人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共5条经脉,所以称之为“拿五经”。回家略作休息以后,梳3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再3次。


中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。


因为梳子的力度一般比手指大,建议大家尤其是男性朋友要经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,还能防治失眠眩晕心悸中风等。

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