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2017年5月20日，周六，农历四月二十五，丁酉鸡年乙巳月丁未日。
日前，《2016年全民中医健康指数研究报告》发布，从中医角度对全民的中医健康状态及影响因素进行调查研究。
结果显示：近一半成年人存在健康问题
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“中医健康指数”是什么东东？
是在中医理论指导下衡量健康状态的指标，根据人体部位（脏腑、经络）的性质（虚实寒热）及程度（轻中重），将健康状况分为健康状态、中间状态和疾病状态，中间状态人群是“治未病”的重点人群。
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48.9%人群不健康
健康状态比例为51.0%，疾病状态比例为17.2%，中间状态比例为31.7%——三成以上居民属于“治未病”的重点人群。
三大罪魁祸首
经常有焦虑情绪的居民中41.4%处于疾病状态，没有焦虑情绪的居民中仅有4.1%处于疾病状态。
有吃夜宵习惯的人群中42.4%处于疾病状态，有不吃早餐习惯的人群中36.2%处于疾病状态，饮食规律的人群有14%处于疾病状态——早上不吃/晚上常吃，都会引发健康问题！
肉食为主的人群中25.4%处于疾病状态、素食为主的人群中18.3%处于疾病状态，荤素搭配的人群中14.9%处于疾病状态。
按时起居居民疾病状态的比例为12.3%，夜猫子型、黑白颠倒和经常加班熬夜、睡眠不足的居民疾病状态的比例分别为33.4%和29.3%。
肝脏最易出问题
从部位看，肝、肾、胃、肺和脾，每个部位疾病状态比例均超过4%。肝的疾病状态比例最高，为6.6%。
阳虚、阴虚比例高
从性质看，虚证的五个方面，阳虚、阴虚、血虚、气虚比例较高；实证的六个方面，热和痰的比例较高。
专家建议
养肝应该顺应肝的疏泄特性，不要经常郁闷压抑；不要经常饮酒、熬夜，耗伤肝阴肝血。养肾要注意不随意进补，注意节欲，避免过度耗损肾精。养脾胃要注意饮食有节，饥饱适度，少吃苦寒性的食物药物，避免损伤脾阳。养肺注意寒温适度，避免外邪侵袭，肺喜润恶燥，注意避免环境过于干燥。养心要注意，不要思虑过度，耗损心血，不要过度疲劳，耗损心气。
别急，报告还提出，中医健康状态有区域特性，相较于西北区，华南区居民中医健康状态不佳，多见健康问题部位主要是肾、肝、胃，性质主要是阳虚、阴虚、痰、血虚。
那么，问题来了，你是哪里人？
