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咳嗽、心绞痛、高血压、失眠、便秘、牙痛、头痛……这些都是我们生活中经常遇到的问题，除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？


只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~
1、一分钟降血压

▲按揉百会穴


取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上），可防止出现脑血管意外。
2、 一分钟缓解心绞痛

▲按压中冲穴


按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。


3、一分钟缓解心慌气短

▲按压劳宫穴

▲按压神门穴


按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
4、一分钟缓解头痛


▲按压风池穴


按压百会、风池穴各一分钟，头痛立马缓解。


5、一分钟缓解牙痛

▲按压合谷穴



▲按压肩井穴


按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛马上缓解。
注：取穴要准、适度用力。
合谷穴的作用


一是能清热解表；
二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

6、一分钟缓解胃疼


▲按揉足三里


胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。


（各种胃病不适都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）
足三里穴的作用
一、扶正培元，强脾健胃；
二、促进新陈代谢，强壮肌体；
三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。


叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

7、 一分钟消气

▲按揉太冲穴


按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。


8、一分钟止喘

▲按压太阳穴


用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟。
9、一分钟治腿抽筋


▲按压承山穴


用力按压患侧承山穴一分钟即止。


10、一分钟止鼻出血

▲按压涌泉穴


用力按压涌泉穴一分钟，一般的出血即可止住。