夏天已经到啦!
拥有好身材的姐妹们
祝贺你们又可以放肆秀出好身材啦
为什么别人随随便便就瘦了
可是胖纸们每天运动 清淡饮食
还是瘦不了!
讲真你们有没有想过
这可能都是上班太累惹的祸!
也就是过!劳!肥!
这仿佛给各位胖子找了一个很好的借口~
为什么会“过劳肥”?
工作压力山大,压力升高不仅会导致内分泌紊乱,新陈代谢减缓,还会导致皮质醇居高不下,造成肥胖。调节内分泌是关键!
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长期睡眠不足,加班睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内“饥饿激素”的分泌,而这正是决定你能吃多少重要因素!当“饥饿激素”分泌增多时,会让人有强烈的饮食欲望。快把薯片换成美味又下火的龟苓膏吧
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在进行性生活的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。美国《女性健康》杂志报道,30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
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饮食不规律,胡吃海塞。上班族的午饭、晚饭多数通过外卖或餐馆解决。饭菜中大多盐分含量超标,特别油腻,热量也偏高,饮食品质的低下影响了身体的健康,导致摄入的热量超标。这个时候就需要饮食和健身了~
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夏天温度高,应该早睡早起,多呼吸新鲜空气。多运动,唤醒全身的运动细胞,同时注意补气养血,补充维c、蛋白…这样才会脸颊红润有光泽,减肥的副作用也不会出现,当然会人见人爱啊!
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大人减肥,宝宝不能饿着,对于小宝来说最爱的莫过于吃奶了。奶粉一定要囤够哦!
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西安网讯 快讯:5月8日,西安市市政府紧急召集卫生、农业以及各区县各开发区主要负责人,对全市H7N9禽流感疫情的防治工作进行部署。
(转自西安市人民政府网)
尽量避免接触活禽,更不要接触病死禽。避免与活的鸡、鸭等禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻,不喝生水。
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