▌来源：艾灸大学堂
手脚冰凉
一般我给病人治手脚冰凉，分为三个等级。第一个等级，就是仅仅是手凉，看她的面色，还是红润的，这说明阳气并不虚弱，吃点温热的东西，稍微活动一下就能缓解。第二个等级，就是手凉而且颜色发暗，就是说已经气血已经出现淤滞了，这样的人冬天易长冻疮，那么我就主要给她疏通三焦经，按揉或艾灸一下阳池穴。最后一个等级，是手凉过了腕部，有的人胳膊肘以下都是凉的，说明阳气严重虚弱，要温补肾阳，我会在艾灸阳池穴之外，加上涌泉、关元、命门、大椎这几个穴位。
具体做法是：
每晚临睡前，在手腕上的阳池穴上绑一个艾灸罐，左右手的穴位可以同时灸，各5~10分钟。关元穴、命门穴用艾灸盒绑着灸，大椎穴、涌泉穴用艾灸罐绑着灸，每次每穴30分钟。如此每天坚持，灸完睡觉，连续一个月，就会见到明显的效果。2~3个月后，手脚再也不会无缘无故的发凉了。
乳腺增生的病根，其标在肝，其本在肾，要想调好这个病，应以“疏肝解郁，调理冲任，化瘀通络，软坚散结”为原则。
怎样用艾灸调理乳腺增生呢？
艾灸选穴：阿是穴（也就是乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。
经前重者加太冲；经后重者加太溪。
操作方法：肝俞和三阴交采用温和灸，每穴灸10～15分钟，阿是穴、肩井、天突。
特别处于乳房这个部位，皮肤比较娇嫩，我们最好不要采用直接灸，以免灼伤皮肤，而采用隔姜灸，具体方法是首先就是切一块1元钱硬币厚度的姜片，大小则根据施灸部位而定，然后用牙签或三棱针在姜片上扎上眼，这个时候就可以施灸了，上置黄豆大小的艾炷，点燃，每次做3～4壮，像肝俞穴、三阴交、太冲、太溪这些穴位。
产后风
产后风，女性在产后稍不注意就会患上，而且一旦得了这种病，持续时间比较长，患者也比较痛苦。产后风的典型症状是全身肌肉酸痛，还容易怕风、怕冷。部分患者还会伴有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，甚至有的患者关节和肌肉有钻风感。常常会感觉有凉风钻到骨头里。严重的，无论是天气多热，都必须穿上厚棉衣才会感觉到舒服一点。
想要见效快一点，最好选择铺灸，这种灸类似于隔物灸，但一般取督脉为施灸部位，铺在背上像条蛇一样，所以又叫长蛇灸。这种方法需要把握好技巧，非常容易起泡或者化脓，而且在治疗过程中可能会非常疼痛，如果患者能够忍住疼痛坚持下来，其效果不是普通灸所能企及的。
其实这个操作并不难，首先，患者要先暴露背部，同时将其他部位盖好，防止受风，然后将与脊柱等长医用纱布铺在患者的脊柱上，再将100~200g的大蒜捣烂成泥，平铺在纱布上，厚度为3~4mm，宽为30mm即可，最后在蒜泥上从颈部沿脊柱自上到下铺上艾绒。第一次做，只需要铺薄薄的一层即可，然后点燃香，用香火分段点燃，任其自燃。直到患者感觉到温热，艾绒燃尽，施灸部位热遍并转为红色为止。做完后发现已经起泡，那就10~15次治疗一次，如果没有起泡，3天做一次。具体可以根据皮肤的愈合程度进行。
闭经
女人绝非长生不老之物，月经也是有寿命的。按照生理规律来说，女性到了45岁之后大都会闭经，这是正常的绝经。本文所讲的闭经，指的是年过18岁仍未行经，或月经初潮之后，正常绝经之前的任何时间内，除妊娠或哺乳期除外，月经闭止在三个周期以上的现象。还有一种现象是，月经经期错后，经量逐渐减少，最后经闭，这些都属于不正常的闭经。
闭经的，同样是艾灸妇科常用穴：
治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。
痛经
中医药治疗痛经疗效虽然不错，但很多女性嫌煲中药太麻烦，喝中药又是一件苦差，所以很多女性朋友最后放弃了吃中药来治疗痛经。有些女性会吃止痛片，但是西药治疗痛经虽然起效快，但往往治标不治本，而且一旦用药不当，还可能影响肝肾功能。因此，靠吃止痛片来治疗痛经是不可行的。
用艾灸治疗痛经是值得推崇的，它不仅能快速止痛，而且通过长期调理，完全可以根治。
取穴：中极穴、气海穴、血海穴
方法：艾条温和灸，每日1次
注意：中极穴10-15分钟；气血、血海穴20-30分钟。
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