方法/步骤
1.生物钟调整
调节作息时间，使兴奋点与考试保持一致。保证每天夜间不少于7个小时，午间不少于半个小时的休息时间，晚上不要熬夜，也不要喝浓茶、咖啡等。
①、最后4天，知识不及准备重要，不要大量做题，只需做点适应性练习、错题回顾以及知识梳理。
②、考前注意书写整洁，答题规范，可以借鉴班上或年级优生答题试卷
③、建议参加不剧烈的体育活动，唱会几首励志歌曲，以利于舒缓紧张情绪。
3.饮食调整
多吃清淡类食品、蔬菜以及水果，如苹果，少吃或不吃辛辣食物、垃圾食品（如辣条）。
文具、水、雨伞、少量现金等。（个别同学需准备晕车药、风油精、藿香正气液等）
考试过程中，按“先易后难”的原则做题，要相信第一感觉，除非有较大把握，否则不要修改答案。
考后切记讨论上堂考试科目，不要互相对答案，以免产生激动情绪，不利于后面科目考试。
考试期间一定要吃早餐，不要空腹，否则易发生低血糖、晕厥现象
提前准备一套不含字母的衣服，以准备英语科考试
爱心助力
诸城海王各连锁店有售！
