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火气大、发炎、过敏……夏天5大常见问题,一次性解决!

夏天炎热,也是各种小毛病频发的季节,让人觉得心烦意乱,有没有什么方法能够解决这些问题,享受清凉夏日呢? 


1
扭伤拉伤快速好,一袋豆子就搞定


夏天容易湿气重,睡醒觉得身体重,如果不小心扭到、摔到,很容易形成瘀伤。


其实最简单有效的方法是,用布缝一个布袋,把大豆装入,缝合好。放入微波炉加热2分钟左右,烫手时为宜,然后敷在伤处10分钟左右,淤青伤痛自然消退,只需要几次。


2
眼干眼涩,多喝菊花茶


夏天天热,人的火气很大,很多人从眼睛上表现。


此时,要喝些菊花枸杞茶,菊花清火、枸杞明目,两者配伍最好。


另外,每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,醒脑明目。


3
口唇干燥多吃豆芽


和春天不一样,夏天最易上心火。容易出现口干唇燥等口角炎症状,多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。无论是黄豆芽还是绿豆芽,都可以。


从中医的角度来说,吃豆芽,能帮助去除心火,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅。

4
一棵草一碗水,扁桃体易发炎不要错过


蒲公英煮水,对于扁桃体发炎很有帮助,连续喝1-3次就可以了,如果咳嗽,口腔上火也可以用。


配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,2天就会见效。


5
五种食物清肺脏,抵抗雾霾好帮手


天气逐渐升温,空气中的各种地表浮沉和雾霾会加重,不注意就会吸入人体。


对于清肺润肺来说,常吃这5种食物特别的好:莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。


比如可将莲藕+雪梨+银耳+红枣,放入冰糖熬粥喝,能排出肺内垃圾,每天早上喝上一碗最好。

来源:中国养生健康网

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