对于正在备孕的女性而言，怎么能生出一个聪明、健康的孩子是她们当前最关心的问题。要想优生优育，最好是在生育能力最佳时要孩子。然而，生活中却有不少因素影响着女性的生育能力，下面跟着小编来了解下哪些因素会降低女性的生育能力。
年龄是生育能力的“最大关卡”
年龄是影响女性生育力最主要的生理因素，卵子是孕育生命的种子，它是一种不可再生资源，出生时数目就固定了，一旦失去就不能恢复，而它会随着年龄的增长逐渐凋亡。
提示：女性的最佳生育年龄为23-29岁，因此，最好在这个年龄范围内结婚生子。
过度肥胖是生育能力的“绊脚石”
过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。
提示：备孕的女性朋友应该坚持适当的运动，将体重控制在相对合理的范围。多吃低脂低糖的食物，注意饮食清淡，保持心情舒畅。
盲目减肥是不孕症的“催化剂”
不仅过度肥胖会影响女性的生育力，盲目过度减肥同样会导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常。我们可以把脂肪看作“性脂肪”，体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。
提示：盲目减肥对女性的身体伤害很大，尤其是计划要宝宝的女性。应该通过合理饮食和适度运动来保持健康的体重，这样更有利于受孕。
生殖器炎症是笼罩好孕的“雾霾”
患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
治疗时应遵守以下原则：治疗要及时、彻底；治疗应注意夫妻同治；治疗后要定期复查；养成清洁良好的生活习惯。
有害物质是生育力的“隐形杀手”
长时间接触一些有害的化学物质，并且达到一定剂量，不仅会破坏卵细胞，还很有可能导致胎儿畸形。
提示：如果在工作中长时间接触一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再进行怀孕。另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。强烈建议在备孕前戒烟、戒酒。
人工流产是影响女性生育力的“泥石流”
人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
提示：女性千万不要随意流产。如果没有做好当妈妈的准备，就应该做好避孕措施。
精神压力是压垮生育力的“最后的稻草”
长期焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作而影响女性的生育能力。我们知道，调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，如果长期的精神过度紧张、焦虑，则会导致泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加，抑制了大脑释放调节生育功能的物质，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。
大家可通过以下方式来缓解备孕时期的精神压力：正常工作、生活，保持正常的生活节奏；多做自己喜欢的事，分散注意力；夫妻两人加强感情交流，共同面对困难；保持规律性生活，质量好的性生活也是缓解压力的良药。
运城市新民中医院不 孕 不 育 科 主 治：
女性不孕：原发性和继发性不孕不育症，输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯性流产、崩漏、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
男性不育：阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张、抗精子抗体等
