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【谨记】为何很多癌症一查就晚期?肿瘤院士一语道破:竟是这些习惯惹的祸!



为何很多癌症一发现就是晚期?

第一个重要的原因是,病人的“讳疾”心理。有病不愿意去信去看。


第二个重要因素是,癌症的早期症状与很多普通疾病相似,容易被忽视。


第三个重要因素是,忽视平时对肿瘤的预防。这点最重要!



中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙燕曾经提到:

我是个有肿瘤家族史的人,也早就跨入了老年人的行列,如今已经是“80后”了,按说是肿瘤高发人群。


不过至今肿瘤还没有入侵成功,而且,我可以自信地说,哪怕出现了问题,那也肯定是早期,通过积极治疗,也是能够控制的。敢这么自信,就是因为对于防癌知识,我不仅仅是知道,而且能够身体力行。


目前的科普信息并不难获得,随便问个非医务工作者,对于一些防癌知识也能知道很多。但近年来我国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来,执行力度可是差了一大截。


战胜肿瘤君,最好的方法就是让它别找上门来,能够“不战而屈人之兵”。也就是要重在预防!




远离肿瘤,做好这10点

1
能不气就不气

生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关!所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”。不生气就不会生病,少生病,不作死就不会死。


生气、郁闷就会导致情志失调,在中医看来,情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身体就会出现各种问题,积攒的多了,甚至有可能引来癌症。最多见的就是乳腺癌。


2
乱吃营养品不防癌反惹癌

很多人都觉得“保健品”有病能防病,没病能保健。但其实乱吃保健品吃出了病,吃出癌症的例子还真不少。


曾经有新闻报道,一对小夫妻结婚第一个春节前,决定给爸妈准备一点礼物。经朋友推荐,买了鹿茸、鹿筋和鹿胎,鹿茸泡酒,鹿筋熬汤,鹿胎制膏,拎回家送给爸妈。


儿女买的补品,父母自然会放心吃。不料第二天一大早,爸爸鼻血不止,而妈妈在马桶上坐了足有40分钟,最后把爸妈折腾进了医院。


很多人注重养生,但其实是在养病。比如他们去吃大量补药,导致脉搏又沉又紧,气血不流通,还有人吃补药吃出了癌症。而子女因为孝顺父母,给患了癌症的父母买人参和黄芪补身体,结果加速癌症转移。其实人到中年,不应该乱吃补药,因为补药补品会给人身体带来过多负担,对气血有伤害。


很多长寿的人基本都不会乱吃补药,平时就吃好三顿饭,从不乱吃,结果越来越好,精力越来越充沛,脑子也越来越好使。


3
坚持回家吃饭

中国人喜欢在饭桌上谈事的陋习导致了很多人长期饮食无规律,越是社会上所谓的成功人士,越是难得回家好好地吃一顿饭。


饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,使我们的肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。


远离癌症,从回家吃晚饭做起。


4
不吃油炸食品

防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物,比如炸薯条就是这类食物的代表。油炸作为一种极不健康的烹调方式,受到了多位营养学专家的抨击。


说起油炸食品,86岁的中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院内科主任医师孙燕回想起他年轻时在美国工作,一位美国教授极其反对吃油炸食品。一次在学校开的Party上,孙燕看见一盘炸面包圈,抓起来就往嘴里塞,结果这位教授一把抓住他的手。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。


5
远离剩饭剩菜

中国的部分老人有个习惯,常常是家里的剩菜剩饭全给包了,过去条件不好时是这样,现在生活好了,一些家庭还是这样。然而,很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症。


6
随时锻炼

锻炼的方式可因人而异,有人喜欢走路、有人喜欢游泳,只要动就比不动强。而且,锻炼也没必要非找特定场合、特定时间进行,工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。


7
每年两次体检

早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次,但孙院士却额外给自己增加了一次体检——每年全身查体两次。“我这样做,原因是有的肿瘤隐蔽性比较高,偶然一次体检未必能发现。比如,早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的,增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”


另外,一次体检正常,并不意味着在这一年中身体都不会出现其他问题。“在此我们必须强调,体检一定要坚持年年做,不要觉得偶然一次查体正常就间隔3到5年才再做。”孙院士感慨道:“特别是老年人,体检的项目应尽可能全面、频率增加,特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。”


8
坚决不吸烟

吸烟与肺癌有关,同样也是鼻咽癌发病的主要因素。鼻咽癌的另一大诱发因素是感染EB病毒,该病毒可经唾液传播。


在中国,成年人中大约有90%以上都感染了EB病毒,但大部分是不会致病的,大家也不要过于紧张。值得关注的是小孩子身上EB病毒感染率非常高,究其原因可能与饮食习惯有关,比如父母把自己嚼过的食物喂给小宝宝就可能被感染。


9
远离不良习惯

不少肿瘤,可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者;吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者。


另外,胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性肝炎、宫颈糜烂等疾病,就是我们常说的“癌前病变”,如不及时处理,在这些病变的基础上非常容易发展为癌症。因此,如果已查出上述癌前病变,一定要早治疗。


10
学会没心没肺

癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。一项研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机


不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事都想开点,做个‘没心没肺’的人,因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。



肿瘤十大早期征兆

世卫组织曾提出恶性肿瘤的“十大”早期征兆:


1、身体任何部位,如乳腺、皮肤、唇舌或其他部位有可触及的硬结或不消的肿块;

2、疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变;

3、持续性消化不良;

4、吞咽粗硬物有哽噎感,胸骨后不适,灼痛或食道有异物感;

5、耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血,颈部肿块;

6、持续性声哑,干咳或痰中带血;

7、原因不明的大便带血,无痛性血尿、外耳道出血;

8、月经不正常,大出血,月经期外或绝经后不规则阴道出血;

9、久治不愈溃疡;

10、原因不明的体重减轻或低热。总的来说,在不明原因的不适持续较长时间后,就应该及时去医院进行检查。


特别提醒:出现以上症状不一定是恶性肿瘤,但应及早就医。

防大于治!

做好以上十点,

让我们一起对癌症说:不!



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