爱眼日丨呵护眼睛健康，手机党、电脑党必须加倍护眼！

随着科技的发展，我们的视力却越来越差，戴眼镜的人比比皆是，这不是一个人博学的体现，而是我们不爱护眼睛的表现，小编提醒大家在使用电子产品时预防视力的损害。

1.长期使用电子产品易诱发干眼症

正常情况下我们会每分钟眨眼15-20次，以起到保护眼睛的作用，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干涩，眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。

2.经常使用电子产品易诱发近视

儿童处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳。在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视， 如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。

据有关资料调查显示，超过80%的电脑党、手机党在连续性的使用电脑、手机长达2个小时之后，眼睛就会出现干涩、酸痛、流泪、注意力不集中、头痛等诸多不良现象。而资料还显示，每天连续使用手机、电脑3个小时，90%的人眼睛都会存在一定的问题。那么作为电脑党、手机党，平时怎么护眼才可以缓解这些眼睛问题呢?

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