昨天是个重大的日子，我不说大家也知道。当然是高考的第一天啦，而今天是高考的第二天，小编有话要说了。大家肯定纳闷，有话为啥不第一天说，非得第二天说。
▶▷因为小编想起那遥远的高考时代，第一天还自我感觉良好，第二天上午理综考完，我的内心是这样的。
以至于下午的英语我也不知道是怎么答完卷的，我想当时一定是这样的。
现在回想起那段时间，依然觉得十分难忘。不管是各种繁多紧张的考试，老师或无聊或激情的讲课还是欢快的同学生活，对于小编而言，都是不可或缺的珍贵经历。小编今天听到同事说，今年是最后一批90后参加高考了，才惊觉到，原来小编的高中时代距离现在已经快10年了，真是光阴似箭，日月如梭。以后就是00后登上高考的舞台了，我们再也不能说00后是小学生啦。
言归正传，今天过去，大部分省份的高考也就结束了。接下来就是长达3个月的假期，不管考的好坏与否，不要去想它，不要去纠结它。趁着这难得的休息时光外出游玩下，放松一下紧张急躁的心情，这是很有必要的。辛苦紧张学习了三年，彻底的放松会使你尽快释放压力，有益身心健康。那么，外出游玩虽好，但也要注意以下事项，避免影响了心情哦。
从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。因此要增加喝水的次数，夏天天气炎热，许多人喜欢拿冰饮料代替，这样万万不可哦，饮料不仅不能给身体“解渴”，同时冰镇还会给我们的肠胃增加负担，从而可能引起胃肠疾病。
夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。除此之外，防晒也必不可少，防晒霜、帽子和遮阳伞就是很好的防晒物品。
在住宿上应选择看着正规，干净卫生的旅店，有条件的选择高档的宾馆，睡觉前检查门锁和窗户是否关好。即使和同学一起，也要注意人身安全哦。
在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如风油精、霍香正气水等。并且风油精还可以防蚊虫叮咬，如被蚊虫叮咬后涂抹也可迅速止痒，真是不可或缺的旅行良品。
