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【高考温馨提示】高考期间这些食物不宜吃

高考期间饮食尤为重要,“能吃什么”和“不能吃什么”同样重要。以下食物切忌在高考期间食用哦。

1.冷饮

天气燥热买支雪糕降降温,这对考生而言,不是一件好事哦。高考本来就紧张加上雪糕冷刺激肠胃,容易引发胃肠不适,出现胃痛腹泻等症状,影响考试发挥。


2.凉拌菜

高考期间,不宜吃凉拌菜和卤菜。首先,在清洗环节,可能会洗不干净,细菌或病菌残留。其次,凉拌菜有荤有素,不同菜品带有不同菌类,容易起冲突。


3.利尿水果

如今正值西瓜上市季节,但考生却不宜多吃,因为利尿,容易引起肠胃不适,吃完后上厕所会较频繁,不仅影响思路、发挥,也耽误宝贵考试时间。


4.浓咖啡

考前不宜喝浓茶及咖啡,因为有兴奋作用,会影响睡眠质量。考试期间一定不要喝咖啡,咖啡因作用下会使人产生尿频,影响考生思路以及临场发挥。


小贴士:

高考生们明天同样记得提前整理好证件和考试用品,莫要丢三落四。轻轻松松进考场,沉着冷静做答卷。祝愿考生们一切顺利!

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