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【高考加油】高考倒计时最后1天 高考准备全攻略,这些注意事项一定要看!

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过完今天,2017年高考即将拉开大幕,即将迎接人生第一次大考的考生们,此刻已进入冲刺阶段。在紧张的复习之外,考生还应该注意什么?考前紧张失眠怎么办?考试当天一旦有突发状况,应该如何应对?

请把这条微信转给参加高考的考生!


不管你现在的处境有多么的不容乐观,无论复习备考的过程充满多少坎坷,都要坚信哪怕只剩下最后一秒钟,也可能会有奇迹的出现。


生命里每一个不曾拼搏的日子,都是对以往走过岁月的辜负。俗话说:试试就能行,争争就能赢。请你们拓宽视野,把天地尽收眼中,努力在这片苍穹泛土之间找到属于自己的位置,为自己的人生描绘绚烂的一笔。


1

高考冲刺阶段注意什么?




起床后,放松精神,信心满满进入学习状态


② 每日至少保证20分钟左右午休时间,适当做轻度体育活动,


③ 前模拟高考,熟悉高考时间和任务。


④ 保持良好饮食习惯,不暴饮暴食,不要吃过量生冷食物。


 要特别注意保护好眼睛



2

冲刺阶段饮食注意

3大纪律

1、平衡膳食

2、清洁卫生

3、规律饮食


8项注意

饮食多样化        食量要适中     清淡少刺激   新鲜避剩食物  荤素巧搭配  酸甜勤变换  常规戒猎奇    早晚合理餐



3

考前紧张失眠怎么办?


调整生物钟

   按照考试时间段起床休息     

中午以后忌喝茶和咖啡     

适当锻炼可缓解紧张感调整睡

家长和老师避免过分激励,

用轻松语言安抚。

注意:从来没吃过安眠药的考生,考前一天则不建议服用。



4

高考期间天气预览:

高考期间气温适宜,无大范围高温天气

7日:降雨较弱

8日:降雨加强(四川东部、北部及湖北等地有中到大雨,局部暴雨)

9日:降雨区域东扩(江汉、长江中下游、黄淮南部、东北地区中东部等地先后会有中到大雨,考生注意防范。)

5

高考勿忘十件事


1、作息表:考前考试其中调整作息时间以及身心状态

2、准考证:考试时带好准考证和身份证

3、做好出行安排,避免延误考试

4、条形码粘贴处:答题前准确填姓名,准考证号,贴条形码

5、答题注意:在答题卡指定位置作答

6、带好铅笔:选择题用2B铅,非选择题用黑色笔

7、不能使用涂改液:保持答题卡清晰,禁用涂改液等

8、交卷事项:交卷出场时间不得早于结束前30分钟

9、准考证密码:准考证和密码应妥善保管

10、严禁:切勿相信所谓的“高考试卷,答案”不可作弊



6

遇到突发情况这样做


路上堵车怎么办?

最好的办法:出示准考证向民警求助。小编提醒:尽可能提前去熟悉考场周围交通环境,心中有数,以免出意外。

 

在考场内出现眩晕怎么办?

如眩晕、脸色苍白、可喝糖水或牛奶;或者监考员帮助下,选择适当场所吸氧,

或头低脚高仰卧几分钟,保证大脑供血供氧。

 

 答题时脑海空白怎么办?

遇次情况:停止答卷,先闭目养神,做深呼吸,默默数数或伏案短暂休息片刻,借此稳定情绪,缓解紧张心理。



高三一年的艰苦冲刺

相信各位都做好了准备

展现自己的实力

高考只有48小时

放下包袱,展现最棒的自己

祝全国考生

高考顺利,金榜题名

         嘉进药业为你加油!!!



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