过完今天，2017年高考即将拉开大幕，即将迎接人生第一次大考的考生们，此刻已进入冲刺阶段。在紧张的复习之外，考生还应该注意什么？考前紧张失眠怎么办？考试当天一旦有突发状况，应该如何应对？
请把这条微信转给参加高考的考生！
不管你现在的处境有多么的不容乐观，无论复习备考的过程充满多少坎坷，都要坚信哪怕只剩下最后一秒钟，也可能会有奇迹的出现。
生命里每一个不曾拼搏的日子，都是对以往走过岁月的辜负。俗话说：试试就能行，争争就能赢。请你们拓宽视野，把天地尽收眼中，努力在这片苍穹泛土之间找到属于自己的位置，为自己的人生描绘绚烂的一笔。
高考冲刺阶段注意什么？
①起床后，放松精神，信心满满进入学习状态
② 每日至少保证20分钟左右午休时间，适当做轻度体育活动，
③ 考前模拟高考，熟悉高考时间和任务。
④ 保持良好饮食习惯，不暴饮暴食，不要吃过量生冷食物。
⑤ 要特别注意保护好眼睛
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冲刺阶段饮食注意
3大纪律
1、平衡膳食
2、清洁卫生
3、规律饮食
8项注意
饮食多样化 食量要适中 清淡少刺激 新鲜避剩食物 荤素巧搭配 酸甜勤变换 常规戒猎奇 早晚合理餐
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考前紧张失眠怎么办？
调整生物钟
按照考试时间段起床休息
中午以后忌喝茶和咖啡
适当锻炼可缓解紧张感调整睡
家长和老师避免过分激励，
用轻松语言安抚。
注意：从来没吃过安眠药的考生，考前一天则不建议服用。
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高考期间天气预览：
高考期间气温适宜，无大范围高温天气
7日：降雨较弱
8日：降雨加强（四川东部、北部及湖北等地有中到大雨，局部暴雨）
9日：降雨区域东扩（江汉、长江中下游、黄淮南部、东北地区中东部等地先后会有中到大雨，考生注意防范。）
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高考勿忘十件事
1、作息表：考前考试其中调整作息时间以及身心状态
2、准考证：考试时带好准考证和身份证
3、做好出行安排，避免延误考试
4、条形码粘贴处：答题前准确填姓名，准考证号，贴条形码
5、答题注意：在答题卡指定位置作答
6、带好铅笔：选择题用2B铅，非选择题用黑色笔
7、不能使用涂改液：保持答题卡清晰，禁用涂改液等
8、交卷事项：交卷出场时间不得早于结束前30分钟
9、准考证密码：准考证和密码应妥善保管
10、严禁：切勿相信所谓的“高考试卷，答案”不可作弊
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遇到突发情况这样做
路上堵车怎么办？
最好的办法：出示准考证向民警求助。小编提醒：尽可能提前去熟悉考场周围交通环境，心中有数，以免出意外。
在考场内出现眩晕怎么办？
如眩晕、脸色苍白、可喝糖水或牛奶；或者监考员帮助下，选择适当场所吸氧，
或头低脚高仰卧几分钟，保证大脑供血供氧。
答题时脑海空白怎么办？
遇次情况：停止答卷，先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案短暂休息片刻，借此稳定情绪，缓解紧张心理。
高三一年的艰苦冲刺
相信各位都做好了准备
展现自己的实力
高考只有48小时
放下包袱，展现最棒的自己
祝全国考生
高考顺利，金榜题名
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