人体排毒时刻表”疯传多年，你是不是都当真了？

21:00-23:00，淋巴排毒；23:00-1:00，肝脏排毒；1:00-3:00，胆排毒…近些年，一张“人体排毒时刻表”时不时就在网上疯转，不少人以此为警示，事实是这样吗？

人的身体是一架非常精妙的“机器”，代谢、排毒以及解毒的体系非常完善，一般情况下，无需刻意去排毒。

虽然人体排毒时间表是假的，但是熬夜对你的伤害是真的，长期熬夜会透支人的免疫力，带来各种健康问题。