医学指导：东莞宏元中医院 中医内科首席专家，中医硕士，主任中医师，教授，王岩松
下列这些症状你有没有？——
1、经常虚弱，容易疲劳
2、手脚冰凉，怕冷
3、容易腹泻，喜欢热
4、月经总迟到，常有血块，易痛经
5、腿脚容易水肿
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛
7、夜尿多
……
以上情况，如果占两样就要警惕了！
这很有可能是体寒的征兆！
什么是“寒症”？
“寒症”最基本的意思就是“身体畏寒、手脚冰凉”。但实际上症状不止这些，寒症还有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。
比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等，这些其实大部分都是“寒症”导致的。
有些女士因为上述症状去医院检查，检查结果却令自己懵了，并没有什么疾病。实际上，这9成的可能性是身体内有寒症，但西医却检查不出个所以然。
有些女性朋友因为检查结果并无异常，便以为这些只是劳累或作息所致，休息好了自然就会恢复。但是这是错误的看法！千万不能轻蔑“寒症”！王岩松教授说，寒症是万病之源，是会动摇人健康根基的严重疾病，它甚至会危害到我们心理的健康。
女性“体寒”会怎么样？
女人最怕的就是“寒”。体寒会导致身体血气运行不畅，内分泌失调而引起脸长斑点，体内气血不足，还会使得皮肤就没有生气，粗糙干燥。
更糟糕的是，女性的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，导致月经不调、子宫肌瘤等，造成不孕不育或影响胎儿发育，严重的甚至会得子宫癌，因此，宫寒千万不能轻视！
王教授指出，不仅是女性体寒会对女性健康造成极大影响，人长期处于寒性体质，也会引起“胃寒”，导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状出现。
测测体寒第几级1、怕冷，手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长。
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无血色。
5、易疲劳，关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。
1、口腔内易发炎，易长口疮。
2、容易便秘，经常觉得肚子涨。
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合3项或以上，为中度体寒。
1、下半身水肿严重。
2、尿频，尿液不易排出。
3、睡一夜手脚仍冰冷。
4、起床时手脚发麻。
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
6、经常感到胃胀气。
7、月经总迟到，常有血块，易痛经。
符合3项或以上，为重度体寒患者。
改善体寒怎么做
三伏天是全年最热的时候，也是阳气最盛之时，此时人体气血流通旺盛，药物吸收快，可以最大限度地以热治寒，驱逐体内寒气。王教授提醒大家，宏元中医院今年三伏灸将如期展开，需要驱除体内寒气的朋友们可以关注下。
今年三伏灸的时间如下
伏前贴：2017年7月2日
初伏贴：2017年7月12日
中伏贴：2017年7月22日
末伏贴：2017年8月11日
末伏加强贴：2017年8月21日
艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
三伏天气温高、阳气盛。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，是驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸，能起到防病治病的作用。
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中医理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛。多泡热水澡，相当于对身体进行全身热敷，亦可驱除体内寒气。
如果进食太多的食物，就需要肠胃长时间高负荷的工作，血液也会集中在肠胃部。这样的情况就容易导致手脚冰凉，所以吃饭吃七分饱就好了。
运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
身体的寒以小腹为中心，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。
有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。
要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。（建议请专人操作。）
王岩松教授认为，胃寒、腰部酸痛、女性经期小腹冷痛等问题，都是由于长期气血不足，细胞没有得到足够的养分，代谢效率低下导致的，可以坚持使用暖宫扶阳带，对女性腹部、胃部、子宫都有很好的保温和滋补效果。
只要长期坚持，就能有很好的去寒效果。一定要记住了，只有去寒才能有健康的身体！
王岩松
中医内科首席专家
中医硕士
主任中医师
教授
出诊时间
上午：8:00-12:00，下午14:00-18：00
（预约电话：15655723052）
毕业于辽宁中医药大学，医学硕士学位，原广州中医药大学附属医院、祈福医院中医内科主任，中国中医药学会会员、中国针灸学会会员。中医世家，从事中医临床、科研、教学三十多年，在国家及省级医学杂志发表多篇学术论文并获奖，病人遍布珠三角及香港地区，曾多次被羊城晚报、南方都市报、香港太阳报、经济日报、辽宁日报等多家媒体采访报道。
擅长纯中医中药治疗：
内科：糖尿病、冠心病、慢性胃炎、肾结石、上呼吸道感染、慢性肾小球肾炎、急慢性泌尿系感染、中脑血栓后遗症、风湿病、痛风等疑难杂症。
妇科：不孕症、慢性盆腔炎、月经失调、乳腺增生、卵巢囊肿、更年期综合征、输卵管阻塞。
皮肤科：慢性湿疹、荨麻疹、牛皮癣、痤疮、黄褐斑、带状疱疹。
五官科：过敏性鼻炎、慢性咽炎。
骨科：腰椎间盘突出、颈椎病、风湿性骨关节炎。
肿瘤科：早中期淋巴癌、肺癌、食道癌、大肠癌以及各种癌症放化疗后调理。
儿科：顽固性腹泻、小儿疳积、小儿哮喘、湿疹、慢性咳嗽等症
