【工作动态】市北区公布“悦健康”健步走活动奖励办法

“悦健康”健步走活动是由省卫计委、省体育局、省总工会和省爱卫办共同主办的面向全省职业人群开展的一项激励比赛，目的是通过比赛活动，倡导科学运动，宣传普及维持健康体重和健康骨骼的知识技能，促进职业人群树立良好的科学健身意识，践行健康生活方式。2016年第一届山东省“悦健康”健步走活动，市北区荣获省级优秀组织奖。今年，市北区将此项活动作为慢性病综合防控示范区建设的一项重要工作来抓，进一步加大宣传推广力度，争取再创佳绩。

据悉，本次健步走活动设立周奖、月奖和全程完成奖。从全区参赛达标人群中每周、每月均抽取20名进行奖励，并遵循公平、公正、公开的原则，最大程度调动参赛者积极性，促进“悦健康”健步走活动有序开展。奖励机制公布后，参与者积极性有了较大提高，活动参与人数、达标人数均为青岛市首位，山东省前五名。

健步走相关知识：世界卫生组织认为，步行是最安全、最经济的有氧代谢和减肥方式。经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病。坚持步行可以控制血糖，预防糖尿病，还可增加钙源的沉积，减少钙的流失，从而使骨骼变得强健，降低患骨质疏松的可能性。

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