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本期主讲人:
董敬凯，主任中医师，河北省中医药学会会员，河北省针灸学会理事，从事教学、临床、科研三十余年，擅长心脑血管病、糖尿病、脾胃病、风湿骨病、肿瘤等慢性病的治疗。
络病微讲堂 ·动形篇
第1讲 什么是动形?
孙思邈《保生铭》载：“人若劳于形，百病不能成”，动之以形，和于术数，通过多种运动方式锻炼形体，可使气血疏畅、脏腑和调、筋骨舒展，但总以“体欲常劳、劳勿过极”为原则。
运动有益健康：“流水不腐，户枢不蠹，动也，形气亦然”（《吕氏春秋》），通过运动保持气血流通，形神兼备，则可强身却病。
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为了响应国家“健康中国2030战略”规划，提升全民健康观念，做好健康保健工作，减少疾病的发生与控制疾病的进展。以岭药业健康家园部特别推出系列中医“治未病”知识“络病微讲堂”，以专家讲座的方式开展健康教育。
“络病微讲堂”开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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