不少妹子都抱怨不知不觉就胖了十多斤，如果到冬天穿衣服还显得很臃肿，除了温度降低导致的新陈代谢能力下降以外，经络於堵也是一大原因。腰部、背部、腿部，这些容易堆积脂肪的位置，只有疏通所对应的经络，才能更好的瘦下来。
腰部
腰部是最容易堆积脂肪的部位，经常坐着也会使腰部发胖，宿便会让你小腹突出。
1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分寿命 缩短1岁。
3、宫寒：穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
背部
背厚1公分人显老3岁千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。
1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!
2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两 条排水排毒通道`，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
腿部
1、肝胆经：(内肝外胆)，是解毒排毒的，大 腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖， 容易导致妇科炎症。
2、脾胃经：脾胃是管肉的 ，脂肪过多压迫脾胃 经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失 衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
3、肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过 多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素 增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。
总而言之，想要少长肉，最重要不是节食，而是保暖，脂肪是储能提供热量的物质，越冷的地方越需要脂肪，如果我们穿暖和了，不怕冷了，就不会需要多余的脂肪来供热。
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