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下班了吗，打算如何度过今天晚上？
如果没有猜错的话
你预想中自己回到家的状态应该是这样的
做完饭或者干脆不做饭吃零食叫外卖
坐在沙发最舒服的位置，开始追剧看电影
到点了洗澡上床，刷完手机睡觉
相信大多数人都是这样度过工作日最后的时刻的
但是，今天不一样
因为，今天，是国际奥林匹克日啊！
1894年6月23日，国际奥委会在巴黎正式成立，为了纪念这一具有历史意义的一日，经过国际奥林匹克委员会的赞同，把这一日称为“奥林匹克日”或运动日。纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。
如果说你想改变不良的生活习惯，但是由于惰性一直在拖延的话，没有比今天这个“旨在鼓励世界上所有的人都能参与到体育活动中来”的日子更合适的契机了。
但是俗话说，一鼓作气再而衰三而竭，很多人刚刚下完决心，把零食一丢，翻箱倒柜把以前买的跑鞋换上，然后又开始新的犹豫：
外面云这么厚，别又是要下雨了吧？
衣服有点旧了，不好意思穿到健身房……
路好远，不想走出空调房……
几分钟后，鞋一脱，人又回到了老地方，把对自己的不甘心发泄在吃吃吃上。
不对，不该是这个展开！！！
虽说万事开头难，但是不开始怎么会有改变呢。
科学证明，适度的、循序渐进的锻炼方式才能让你长期保持体型。
国际奥林匹克日，克服惰性，让我们运动起来~~
