☀学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法。
根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
腹部是人体生命点
任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用;
督脉:有总督全身各阳经,调节六腑的作用;
冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉;
带脉:属胆经,平腰脐一周,我们说的“带下病”,这里的“带”指的就是“带脉”也就是妇科病。
腹部是人体5脏6腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
腹部不通引起系列问题
1、虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2、男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3、内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6、免疫力低、衰老得快。
7、不孕不育、宫寒等。
敲腹的好处
1、敲通带脉,改善妇科问题。
2、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。
3、加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。
敲腹的方法
用空心拳头或者空心掌,每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下;你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打,不用你正规的时间;个数:300下以上;力度:轻轻的,以自己能够接受的力度;方法:空心拳头敲打或者用空心掌拍打。
⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。
⊙投稿信箱:tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑:九歌(微信号:13714982120)
湿热毒火,首见肝经
黄帝内经一聊就懂
▲长按二维码“识别”关注
荐语:本号致力于传扬内经养生之术,《灵枢》《素问》,一聊就懂!
肠胃调理百科
▲长按二维码“识别”关注
荐语:用中医的方法,让肠安胃和,一起来学习吧。
刮痧拔罐艾灸图解
▲长按二维码“识别”关注
荐语:普及艾灸、刮痧、拔罐等中医传统保健方式,提供专业的养生保健知识。
中医师承|拜名医为师,考执业中医
官方授权招生 | 广东省中医药局行政支持
三年出师,一年实习,第四年考证!
面向全国招生,每月两期公证!
圆民间中医人的持证行医梦!
长按识别二维码进行报名学习
点『阅读原文』进入报名购买页面