来源：Kris在路上
导语：二战如火如荼时，英国首相丘吉尔每天工作18个小时，别人问他面对那么强大的对手和巨大的责任，他是否感到烦恼或忧愁?丘吉尔回答：“我每天如此忙碌，哪有时间去发愁?”
1、
我仔细回忆了一下每一次的忧愁焦虑时光，不就正是因为空闲下来，头脑才开始胡思乱想，杞人忧天的吗？最近暴涨的房价让大家有一次重提逃离北上广，对我而言，这个逃离的想法跳跃地最强烈的时候，不是因为求职碰壁，不是因为房价翻番，却是因为大四保研之后的一段闲暇时光。
但，这无忧无虑仅仅持续了不到一周，我开始恐慌起来。因为这种看着别人每天早出晚归忙忙碌碌，自己却整天无所事事的状态，很容易陷入一种自我否定中。
我脑子开始胡思乱想：看着周围每一个人都那么努力，怀疑自己或许不适合这个忙碌的时代和快节奏的城市;看了几篇北京房价的文章，感慨自己或许一辈子也买不到北京的一个小房子;连续熬夜几天，身体开始透支，怀疑自己是不是真的要出点什么问题……
总之，闲下来的时光美好不了几天，便进入了高度焦虑之中。
2、
曾有一位教育学家说过：“忧愁从不会在你展开行动时偷袭你，它总是在你头脑空闲时进攻。于是你开始天马行空，胡思乱想，想到各种可能发生的情况，扩大所有细枝末节。在这种时候，你的心像是空转的发动机，终将自我毁灭。”
焦虑往往像一个肆意蔓延的病毒一般，或者刚开始，你只是焦虑工作是否能胜任，然后延伸到家庭负担是否能够足够承担，逐步扩散繁衍，很多抑郁症的患者都曾表达过，失眠的原因是因为每次躺在床上思考的事情太多，担忧的事情太多，根本停不下来，于是进入了一个恶性循环。
在一次大学生创业活动中，认识一位师兄，当时他从一家国有银行总部辞职，开始经营老家的水果生意。他在活动中分享的主题是：从雄心勃勃到抑郁焦虑，再到内心平静。他讲述了自己在最初创立水果生意时的意气风发，那会儿一个大学生，还是大国企的人出来卖水果在老家是很轰动的，当地媒体也争相报道，水果生意门庭若市。但没几个月，因为自己在经营管理上经验不足，而且要做的事情经常琐碎繁杂，他开始整夜整夜地失眠，他坦言，应该是抑郁症。尽管他已经足够努力，而且公司也在一天天好转，但他发现，焦虑与忧愁似乎已经成了一种习惯，而他已经摆脱不掉这个恶习了，精神几近崩溃。
在绝望的状态下，他决定换一种生活方式，他开始让自己更加地忙碌，以前每天工作8个小时已经很辛苦，他变成了每天工作十五六个小时，经常一大早到公司，一直干到深夜。而最直接的结果便是，每天一到家都已经精疲力尽，一躺上床，就能瞬间睡着。他保持这种极度亢奋的状态差不多整整3个月，有一天周末，他从沉沉睡眠中醒来，阳光从窗户照进来，温暖美好，他突然意识到，他的失眠症被治愈了！此后，他开始恢复到原先的作息时间，焦虑和忧愁真的被一扫而空。
开始忙碌，并不断忙碌，这才是世界上最物美价廉的灵丹妙药！
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在心理学上，有一个概念叫做“工作疗法”，讲的是，心理医生把工作当成药方来治疗心理疾病。而且，其实早在耶稣诞生前500年就有希腊医生在使用这种方法了。
曾有一位记者，前往一家精神病院做采访，发现那些病人们每天都忙碌在一个类似工厂一样的地方，他非常气愤，觉得这家精神病院简直是在对病人进行残酷剥削。但当他访谈了几个病人之后才得知，他们虽然每天忙碌，但却是开心快乐的，因为这些工作让他们重新发现了活着的价值和意义，精神状态也远远好于从前。当我们忙碌时，烦恼就会被忘却，而当我们闲暇时，就会被忧愁所袭。我们开始在这是怀疑人生的意义，生活是否永远这样一成不变，所有的一切似乎对我们都失去了吸引力。
我们的大脑真的很奇妙，总是说要学会放空自己，放空大脑，但这其实是有些反科学的，因为空闲时的大脑同样会被占据，被什么占领呢？通常都是情感，因为那些忧愁、恐惧、憎恨、嫉妒、羡慕都是原始的情感欲望，他们将我们心中的安宁、快乐、积极的情绪全都去除殆尽。
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唯有前行，可破焦虑。是啊，要想逃离那些扰人的消极情绪，只有让自己忙碌起来，让闲无所事被忙碌取代之后，眼前的路才会更加清晰。忙起来之后，不仅不会焦虑，还会获得更多意外的收获与惊喜。
萧伯纳曾说：“悲惨的人生，源于有余暇时间担忧自己过得是否快乐。”
那，就让我们忙起来吧，忙得没有闲心忧愁。
风雨同舟、携手共进，总有名扬在您身边。
