中医有个说法：“妇女以养血为本”，也就是说，女性要想健康美丽，气血充足是根本，因此女人保健养生，总离不开补气养血。那么，血虚和贫血是一回事吗？补血就能治疗贫血吗？
血虚，是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，这是一个中医概念。常见症状有：面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等。
贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，这是西医的概念。常见症状：头昏，耳鸣，头痛，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中，面色苍白，呼吸困难，消化不良等。
总的来说，血虚和贫血的概念完全不一样，血虚不一定就会贫血。如果想判断自己是贫血还是血虚，可以前往医院做血常规检查。
血虚如何调理？
血虚的原因主要有2方面：一是血液损耗过多，如大病出血、劳神过度，阴血暗耗等；二是血液生化不足，如因脾胃功能减退、营养不良等影响心血生化。
血虚的人可通过食疗进补调理。通过饮食调理脾胃，平时常吃补血养血的食物，还可以用些中药和补血的食物一起做成药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。
如果是贫血，盲目补血不一定见效！
导致贫血的原因多种多样，如红细胞生成减少性贫血、溶血性贫血、失血性贫血，应该对因治疗。缺铁性贫血需要补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血应补充叶酸或维生素B12等。
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