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【睡眠门诊】睡觉打呼噜、说梦话、磨牙、流口水...怎么办?

        人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?


        比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦!


睡觉打呼噜

        听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。


如何解决:

        肝胆经络有问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能,恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。

趴着睡,抱着东西睡

        总是有很多人喜欢趴着睡,还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉,其实你不知道,你出事了。这可反映了你心阳不振哦,严重的话,还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。


如何解决:

        平时要注意恢复心气,可以平时艾灸内关穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水带茶饮喝。


手脚缩成一团

        为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦,究其原因,还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢。


如何解决:

        可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。


说梦话、磨牙

        说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。这些,都是心的问题哦。


如何解决:

        针对心经有热的情况,一般是心脏长期得不到津液的濡养,产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。临床上要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则。


容易醒、夜尿多

       如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

您如果有以下症状


• 打鼾、夜间反复憋气、憋醒

• 晨起口干、口苦、头晕、体重增加

• 经常犯困、注意力不集中、记忆力减退、性欲减退、夜尿增多

• 失眠、多梦、磨牙、嗜睡、梦游、睡不着、睡不醒、睡不好等问题

   那么您可能已经患有睡眠相关性疾病,请联系我们

办公电话:0534-2220548  2220530

手机:15965921855(李大夫)


睡眠门诊地址德州市东方红西路461号德州市中医院门诊楼1楼东首

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