再次强调，“以形补形”真的不可靠！
可是还有很多老年人骨质疏松了，就马上想到，熬碗骨头汤补补钙不就好了吗，事实上，浓稠的骨头汤里到底有啥？营养师告诉我们那些浓汤、白稠汤里都是脂肪啊，就补钙而言，还远远不如一杯牛奶含钙多。
说起骨质疏松症，我们了解的实在太少，以下就为您盘点一下我们经常走入的误区！
一
喝骨头汤能防止骨质疏松？
错。
实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
二
治疗骨质疏松等于补钙？
错。
简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。
三
骨质疏松是老年人特有？
错。
骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。
四
治疗骨质疏松为时已晚？
错。
很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
五
自我感觉能发现骨质疏松？
错。
多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。
六
骨质疏松是小毛病？
错。
七
骨质疏松吃药就可以了？
错。
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。
八
骨质疏松宜静不宜动？
错。
保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
九
骨折术后，骨骼就正常了？
错。
发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。
本文来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
宜
益、补
骨质
疏松
益肾补骨液是依托博大精深的中医理论『补』与『治』同时进行，精选12味地道中草药，既有益肾成分，又有补骨成分，相互协调，全面调理机体，药力强、药性猛，见效快。
滋补肝肾，滋阴养阳，填精益髓，活血化瘀，改善微循环，调节机体的内在因素，改善内分泌功能，有利于钙的吸收和骨的重建。
适用人群广、市场容量大
抗衰老、抗疲劳
改善身体机能
男女肾骨同补
妇女气血双补
全面防治骨质疏松
益肾补骨液
一切为人类健康饿努力！
长按二维码关注
