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随着夏季来临，又是与蚊子大战的漫长时间了。对付蚊子，蚊香、喷雾杀虫剂等仍然是目前最有效的灭蚊手段。但大家都知道，蚊香、喷雾杀虫剂等对人们的健康是有一定影响的，长期使用使我们身体毒性的积累而处于慢性中毒的过程中，特别是有小孩子的家庭应避免使用。推荐使用冰王避蚊乐！

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叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。叶黄素有效对抗眼疲劳。

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“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。

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进入天气，天气炎热，人们肝火旺，容易食欲不振、上火。人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力，特别是年轻人，身体调节能力相对较强。如果上火了，可以通过多喝水，喝淡盐水，多吃蔬菜水果等凉性食物，帮助身体降火排毒，让“邪有出路”。上火仍旧不退，再考虑用药。

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为什么宝宝夏季补钙这是因为，夏季这个特殊的季节，会导致钙的排出增加，所以夏季是补钙的最关键的时期。在这个炎热的夏天里，我们身体的钙会通过，我们汗液中排出，因此，夏季是一个容易导致缺钙的季节之一。如果这时候，合理补充钙，肠钙的吸收率可以高达50%。

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为了达到良好的身形，有些美眉可能会主动控制体重，在家庭中会使用电子秤，从而记录着身体微妙的变化，达到自己想要的目的。其实，电子秤的用处比较广，我平时的时候也喜欢秤一下自己重量是多少，在别人问我时，也能骄傲地说出来了，让他们羡慕去。

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三七素有“血管清道夫”之称。常吃三七对于清血脂有着神奇的效果，高血脂对人体的影响非常严重，特别是在夏季。对血脂高的人群而言，如果夏季出汗多却补水少，血液的黏稠度随之增高，这个时候很容易造成身体不适，夏季食用三七可以清血脂。

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