胃不好，一定要远离这9种食物 ！

小编导读

很多人经常饱受那些“胃部小毛病”的折磨，你可以做个实验，对一个同事或者朋友说：“我胃不好”，估计ta会回答：“我也是”！其实只要多做些功课就可以避免这些小病小痛。如果你经常感到胃部不适，以下9种食物或饮品，千万要注意尽量少地直接食用。

1

薄荷:薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2

汽水:汽水是一种刺激性比较大的饮料，它会刺激肠胃，从而导致肠胃不适。

3

咖啡:咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易伤胃，是养胃人士绝对不能碰的饮料。

4

番茄:番茄是一种酸性很强的食物，它会刺激胃从而产生过多的胃酸，是含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

5

油腻食物:油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还会阻挡营养的吸收，是胃病患者要完全杜绝的食物。

6

巧克力:巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。

7

豆类:严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

8

柑橘汁:酸性饮料会刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

9

生洋葱:生洋葱里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。所以，洋葱最好是煮熟了再吃。

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