人的眼睛像一架精致的照相机,它有一组复合的透镜,通过眼内各种部件的有机配合,把外界发出的光线折射到视网膜上,形成一个清晰的影像,再经过视网,把影像信息传送膜的传递系统到大脑。近视眼主要是由于眼轴变长或屈光系统的屈折力过强,使平行光线进入眼内后在视网膜的前面聚集,在视网膜上则形成不清楚的模糊影像。
造成近视的原因有哪些?
环境:近距离工作、不正确的阅读姿势,统称为不良的用眼卫生习惯,这些不良的用眼卫生习惯都会引起眼的过度调节而产生近视。过度调节所引起的近视可以是假性近视,长期的过度调节,假性近视也可以固定为真性近视。繁重的学习负担是近年来青少年近视眼发病率上升的主要原因。
青少年近视眼是一种多因子遗传性眼病,提倡优生优育,避免近亲结婚,避免配偶双方都为高度近视患者;其次应注意孕期卫生,特别是在孕期的头几个月,因为早产儿和低体重儿近视患病率特别高。
保持良好的阅读姿势,不要长时间盯着书本,注意劳逸结合。
照明光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素之一。
长时间使用电子产品会增加眼睛的负担,导致眼睛疲劳、干眼症、近视的加深等,甚至影响青少年生长发育。必须掌握好用眼时间,显示屏的亮度、对比度等,同时要注意对射线和有害蓝光的防护。
营养不良、不注意体育锻炼、生活不规律,患有急、慢性传染性疾病,身体虚弱等都易产生视力疲劳,促使近视程度的加深。偏食对视力发育有非常明显的影响。足够的睡眠对睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用。
国内外的研究表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下,可以有效降低青少年近视发生率。鼓励和倡导青少年经常参加户外体育活动或羽毛球、乒乓球等快速转动眼球的运动。
目前近视的治疗手段并不能逆转近视状态,但可以延缓近视的发展速度。
户外活动:研究表明,每天2-3个小时的户外活动可以有效预防和延缓近视的发展。
药物治疗:0.01%的阿托品眼液可以在一定程度上延缓近视的发展,且对瞳孔影响比较小。
框架眼镜:佩戴合适的经过医学验光验配的眼镜,可以纠正周边视网膜离焦的眼镜,可以延缓近视的发展。
角膜塑形镜(俗称OK镜):有研究表明,青少年正确佩戴OK镜可以延缓近视发展。
近视激光手术:目前的近视激光手术已进入全激光手术的新时代,安全有效,恢复快,对于有脱镜要求的近视患者完全可以放心接受。