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控制糖尿病的关键就是降糖，那么如何吃才能降血糖呢？今天就为大家推荐降糖好物——西洋参。
西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。此外，西洋参而且可以降血脂，促进血液循环，从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。
西洋参蒸燕窝易吸收，滋补效果好
西洋参6克，切薄片；燕窝2克，用45度温水浸泡，洗净。将250ml的鸡汤中加盐、西洋参、燕窝放入蒸杯中，置蒸笼内，大火蒸45分钟即可。对气阴两虚型糖尿病并发结核病患者，有益气养阴的功效。
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。
临床上常用来治疗气虚津亏，伴有阴虚内热的诸种证候，尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者；肺内虚热引起的久咳气短；肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息；心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦；脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。
这些中药也有助于降血糖
黄芪
药理研究：黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞，降低血糖作用。
临床常用黄芪配合滋阴药如生地、元参、麦冬等治疗糖尿病。
地骨皮
药理研究：地骨皮具有明显的降压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低，4～8小时后尚未恢复。
黄精
其成分为粘液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降压作用，并能降脂具有防止动脉粥样硬化的作用。
人参
人参中含有糖成分，但是可以降低血糖的功能，人参还能增强胰岛素对糖代谢的影响。对轻症糖尿病，人参可与生地合用，人参每日用量为3～9克。
枸杞、山药
枸杞具有降低血糖、降压及抗脂肪肝作用。山药可显著降低实验小鼠的血糖，并可明显对抗血糖升高。
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