它是人体所有关节中运动范围最大而又最灵活的关节，同时也是损伤机会最多的关节。它引发的病症占骨科门诊的20%。患者长期上举受限，疼痛如针刺，尤其是影响睡眠和正常的生活。这类患者日常穿衣通常会选择领口较小或带有护肩的上衣。
伙伴们猜到是什么症状了吗？
没错，就是肩周炎！
得了肩周炎患者常常疼痛难忍，但日常生活中对于肩周炎伙伴们又存在很多误区，不仅加剧痛苦，还延误病情，今天堂妹给大家说说肩周炎误区那些事儿。
京城名医帮你做专业诊断
宋育英
高级理疗师、执业医师
师从内蒙古神农中医院院长刘瑞祥教授多年，广泛学习内外儿内治法及针灸法。后师从广安门中医院陈鼎祺教授。
擅长治疗：
专研心血管、高血压、糖尿病、冠心病、腰间盘突出、月经病、过敏性疾病。擅长联合灵活运用针灸热疗、艾灸拔罐，治疗腰腿肩颈病、胃肠疾病、儿童多病易感、小儿推拿、高血压、心脏病、中风后遗、妇科等疾病。
出诊时间：
燕郊店：周三
燕顺路店：周二、周五、周六
名额有限，预约从速
盲人按摩
赵程文
按摩师
从事本行业7年，按摩手法广受好评。毕业于特殊教育推拿专业。主调人体亚健康问题，韧带拉伤，肌肉损伤等一些列软组织疾病。
擅长治疗：
头晕、头痛、颈椎病、腰椎病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节损伤、踝关节扭伤、腑脏调理
出诊时间：
燕顺路店：周一到周日
名额有限，预约从速
误区1:肩周炎不是大病，忍忍就过去了
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦，一定要及早进行治疗。
误区2:只是肩膊酸痛，不是肩周炎
肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且源于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严峻，故又有冰冻肩一名。在此所称的冰冻肩或五十肩并非一医学名词，而是一些临床症状的合称，只要是肩关节疼痛或活动度受限都常被统称之。
误区3:肩周炎不会有牵连其他部位产生疼痛
肩周炎的形成大部分为原因不明，也经常是自发性形成的，或者由一些微不足道的略微创伤所引发。结果是肩关节疼痛或活动度受限。很多学者以为可能是黏连性肩关节囊炎，或因肩关节发生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏运动造成的。此外，有一点值得注意的是，当然临床诊断为肩周炎，但其肩痛或关节殭硬也有可能牵连到肩峰-锁骨、胸骨-锁骨或肩胛骨-胸椎关节的问题。
误区4:疼就不必多做运动
肩周炎患者大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。亦因如此，大部分病人总以为如果能忍受这略微的疼痛或肩关节动作不灵巧，略微多休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天，原来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。
误区5:夏天可以穿着露肩装
许多的年轻人过分注重自己的形象，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。
误区6:睡眠的针头无需精挑细选
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
误区7:麻将决战到天亮
99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。
一般在夏季采用
三伏贴的方式
进行肩周炎的治疗
目前预约敷贴的伙伴中，白领所占比例逐年递增，颈肩问题是最主要的问题。归根结底，久坐办公室的白领们虽然远离紫外线，但长期在空调环境下对着电脑工作，身体少有活动，容易患有颈椎病等职业病，这样一天下来腰酸腿痛，颈椎一动，更是难受，这类疾病是因为姿势不当造成颈部和肩部气血运行不畅。三伏贴对其有很好的预防和治疗效果。
适应症：
呼吸系统疾病：哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）慢性咳嗽、体弱反复感冒等
风湿免疫性疾病：关节疼痛肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等
消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等
耳鼻咽喉疾病：慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等
儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等
虚寒有关的疾病：四肢寒凉怕冷、痛经等
提前预约享受福利优惠：
单项适应症100元贴敷3次
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单项同时预约三伏贴＋三九贴100元各贴敷3次
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专家提示：
治疗肩周炎除了理疗之外，还要配合摄入骨胶原蛋白，软骨素，氨基酸和各种维生素物质，注意补充B族维生素、柠檬酸、维生素E等物质。不仅减轻对肩周软组织的慢性致伤，而且可促进糖的有氧氧化，抑制乳酸的生成，对防止肩酸有效，为组织和细胞带来养分，及时运走代谢产物，并可防止老化。日常可以多吃山楂、沙棘、桃仁、阿胶，龙眼肉，红枣，山药等。
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