日常生活中，我们身体时常被一些小毛病所困扰。这些小毛病看起来不起眼，不用小题大作上医院。却又让人非常不舒服，实在头疼。如果你也有过这样的烦恼，那记得收好这9个有趣又健康的身体小窍门。
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1.向左侧睡觉可防止胃酸反流
侧卧睡觉可减少患胃灼热的可能性。食管和胃连接在一个特定的角度上。如果你向右侧睡觉，胃就会高于食道，胃酸分泌就会更容易在两者间来回倒换，造成胃灼热。然而，如果向左侧躺着，胃就会处于食道下方，这样就可防止胃酸溢出。
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2.让你的鼻子通畅
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3.手上搓冰可缓解牙痛
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4.消除烫伤水泡
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5.防止跑步时的“刺痛”
大多数人跑步时都有过这样“刺痛”的感受——身侧突然出现一股尖锐、剧烈的疼痛，造成呼吸困难。这往往是因为我们呼气时右脚踏击地面，给肝脏带来了压力。肝脏的压力使其“扯动”隔膜，使其感到呼吸艰难。为了防止这种情况的发生，切记要在左脚着地时呼气。
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6.解冻大脑
冰激凌吃得太多太快会让一些人感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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7.缓解四肢发麻感
如果遇到四肢有发麻疼痛的感觉，可以用一个简单的方法消除。如果这种感觉是在胳膊上，可将头向两侧交替倾斜几次，刺痛感就会在60秒内消失。这是因为麻刺感经常是由位于颈部的神经末梢紧张引起的。通过放松颈部肌肉即可缓解紧张的神经末梢。另一方面，如果你的腿“僵硬发木”，那就起身走走。
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8.让心脏保持平静
在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
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9.提高短期记忆
如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆。
