夏季预防肠胃疾病要管住嘴
立夏过后，气温不断攀升，一般人的口味会变差，再加上贪食各种凉性饮品和瓜果，各种肠道疾病比较多发，医生建议要预防胃肠不适，一定要管住自己的嘴。
夏天吃凉性的瓜果吃多了，就会刺激胃肠道，使胃肠道血管受到骤然收缩，血流量减少，这样就会影响胃肠道消化液分泌，从而引起生理功能失调，引起胃肠道疾病。
医生建议，要避免胃肠疾病，初夏时节一定要少吃凉性瓜果，特别是从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应该在常温下放一会儿再吃，而且一次不要吃得太多，特别是有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃甚至不吃。夏季注意养护脾胃，最好能多喝粥，喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
汽水、果汁、可乐等饮料当中都含有好多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，这一天水分的补充和保持是非常重要的，特别是早上，人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以应该多喝水，少喝饮料。
夏季里，市民一定要对入口的食物‘把关’更严格一些。容易被细菌污染的剩菜剩饭和隔夜菜一定不要食用；生吃瓜果时，应当先洗净再削皮；做凉拌菜时，菜一定要洗净；分开使用生、熟加工的刀、板；尽量不吃无证小摊上的食品。
因为腹泻病容易造成一些电解质的紊乱，甚至一些严重大量的腹泻，可能造成肾功能衰竭等，一旦出现腹泻次数比较多，或者腹泻伴呕吐、伴发热等症状时，一定要及时就医。
出镜医生
