谈到一身正气，很多人会联想到热播剧《人民的名义》中的反贪局长侯亮平，他的正义凛然维护了社会的公平与和谐。其实，我们的身体也需要“正气”来保卫。
生活在同样的环境里，为什么有的人容易生病，甚至得癌，而有的人却不容易得病？究其原因就是在于自己身体的正气是否充足。
阳气虚时身体弱
阳气虚是身体正气不足的一种表现。当出现阳气虚时，应当及时调理。阳气虚身体常表现为畏寒怕冷、手足不温、乏力懒动、精神不振、肌肉松软不实、体胖、大小便不顺畅、舌淡胖嫩。
这类人应该保持适量的运动、规律的作息、适度晒太阳以及均衡饮食，这些都能很好地补充体内阳气。
阴血虚时防御能力低
阴血虚也是身体正气不足的一种表现。阴血虚会使身体防御能力降低，患病甚至患癌的几率增加。如果发现身体阴血虚，需要及时调理。阴血虚的身体表现为体型偏瘦、口鼻干燥、舌红津少、手足心热、嘴唇指甲颜色浅淡、头晕眼花、手脚发麻。
改善阴血虚，建议进行舒缓的运动，以少出汗为宜（例如散步、打太极拳等）。饮食方面宜多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝脏、菠菜、大枣等。
管理情绪能“扶正”
癌症性格最关键的表现是“和谐而压抑”。这是指外表看着脾气很好，但心里头却很想不开，很纠结。这种人的和谐是通过压抑自己的欲望而实现的，其发生肿瘤的几率很高。
因此，预防癌症的第三个方法就是“情绪管理”。保持愉快轻松的心情，是远离疾病的重要方式。此外，推荐一款对心情有益的花茶饮：双花解郁茶。
具体制作方法是：合欢花和玫瑰花以1:1 的比例泡茶饮用即可。若不喜欢合欢花的味道，可少放一些，有解郁安神、疏肝养颜的功效。
完
