小暑大暑，上蒸下煮。随着小暑节气的到来，气候一天比一天炎热。原本想空调、wifi加西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。怎么办？重庆国瑞中医医院中医养生专家告诉我们，小暑养生一定要注意“静心”二字，除了和小编一起默念“心静自然凉”外，生活起居方面也是大有讲究。
小暑养生有三宝：顺时养阳、排毒泻浊、清心安神。具体包括三伏贴、利尿、排汗、呼吸以及如何吃喝等问题。看来小暑养生，大有学问。
本期我们《生命力名医大讲堂》由渝北区龙溪街道花卉园西路社区、渝北区龙溪街道花卉园西路社区市民学校以及重庆国瑞中医医院联合主办，也是“志愿服务+爱心帮帮团·夏季养生保健大课堂”系列活动之一。
本期讲座由重庆医科大学讲师、重庆市中医药学会会员、中医脾胃、中医妇科专家杨艳梅主讲，和大家分享小暑节气的养生知识！
小暑如何做到静心
如何顺时养阳
利小便的食物有哪些
小暑如何吃喝
更多详情
尽在本周五
生命力·名医大讲堂
《志愿服务+爱心帮帮团 夏季养生保健 》
温馨提示：为完善我院健康管理体系，为群众提供更优质的服务，从本期开始，凭就诊卡挂号听课（工本费5元）。
《生命力名医大讲堂》往期回顾▲
报名电话：88798999
时间：2017年7月14日（周五早上9:30）
地点：重庆国瑞中医院一楼
重庆市渝北区花卉园西一路1号（重庆市花卉园）
【专属礼遇】
1、到场即送精美毛巾一条
2、办理医疗就诊会员卡，免费建立健康管理档案
3、互动环节同样有精美礼品等着您！
【本期讲师】
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杨艳梅
重庆市中医药学会会员
重庆市中医药学会中医基础专业委员
会委员，硕士、执业医师
就职于重庆医科大学，讲师
中国中医药报通讯员
曾发表“宁血饮干预治疗小儿难治性血小板减少性紫癜临床观察”、“宁血饮对ITP模型小鼠血小板和免疫功能的影响”、“浅谈《伤寒论》中调理脾胃之法”、“薯蓣丸治疗围绝经期女性慢性荨麻疹的疗效观察”等论文。对中医“治未病”和养生保健有较为深刻的认识，尤其是对治疗女性更年期综合征有着丰富的临床经验。
完
