不少妹子作为“毛发稀疏”星人，每天都在疯狂掉发，坚信在头发掉完那一天之前能找到防脱救星。
被脱发折磨的死去活来的不止你一个，几乎所有妹子都经历过脱发的烦恼。
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首先要明确一个概念：每个人每天掉50～100根头发都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续两周以上，才算脱发。所以别看见枕头上和梳子上的头发就脑补生死大戏，不要辣么一毛不拔。
好啦，如果你确定你开始脱发了
那就要明确脱发原因是啥？
►产后脱发：刚生完宝宝的姑娘们，你们脱发甚至脱得多一点真的都超级正常，产后激素水平降低，毛囊耐受不了刺激引起脱发。这种脱发会随着你的激素水平自然调节恢复正常，注意保持正常作息、配合适当运动。
►精神原因：这是我们经常用来安慰自己脱发的原因。压力大、长期焦虑恐惧时容易脱发。不过没关系，男朋友说压力大就多喝水啊。
►微量元素缺乏：人体中铁、锌、硒等微量元素缺乏时，毛囊营养度会有所下降，头发容易脱落。不要挑食，均衡营养，毛发也就越来越茂盛啦。
►疾病脱发：小到感冒发烧，大到卵巢囊肿，免疫系统异常或内分泌失调引起的激素调节异常都会引起脱发。一般小病痊愈后，脱发现象也会改善。但如果长期掉发严重且伴有一些别的症状（比如月经失调、心跳加速等）就该去医院查一查甲状腺或性激素水平了。
►药物作用：降胆固醇、降血压药，治疗痤疮药物和抗抑郁药物，或避孕药往往会给妹纸带来掉发问题。如果能找到替代类药物，也许会避免脱发的副作用哦。
►误区：少洗头发，头发就能少掉点？
真相：脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性发质。把毛囊清理干净，才会养出更茁壮的新发。
►误区：洗发时，在头发上打泡沫？
真相：在手心打泡沫再揉搓头发。在手心揉出丰富的泡沫，才能更好地溶解污垢。
►误区：偶尔偷懒可以少用一次护发素？
真相：少用一次护发素会带来连锁危害，护发素的功效就是闭合毛鳞片，不用护发素会让头发更容易被紫外线、油污伤害。
►误区：洗完不吹头发，或吹到全干。
真相：洗完头发后，不吹或吹全干都不可取，最好是吹到5成～8成干，根据季节决定，最好吹头皮。这样能避免发丝被吹的干枯毛躁，也能使油脂正常分泌出来，保护头皮。
掉发都堆成山了，你当然不会坐以待毙。除了补充身体所需营养、稳定激素水平、减轻压力等内在方法之外，也要根据病情对症治疗。
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