过度加班不值得被宣扬
近日，浙江某医院26岁的医生陈德灵猝死。之前他经常加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。当晚，又一个夜班交接班没人，同事这才发现，他已经猝死在宿舍。
回看他的朋友圈，不断出现“通宵”、“熬夜”，有时候是连续几天都不能睡觉。
几乎每隔一段时间，就有类似新闻见诸媒体，令人痛惜不已。但这么年轻的岁数与突然而来的死亡相碰撞，分外刺眼，分外痛心。
医疗从业者帮助病患恢复健康的同时，更应该注意自己身体的健康情况，及时调整。
当你感觉疲惫不堪，年纪轻轻就不想动，或者生病了，你可知道，其实是身心发出了一种生命的邀请：
主人，请你关注一下你的身心好吗？你有多久没有与我对话，认真地感受每一个细胞的状态？
我一次又一次地通过身心疾病来发出信号，你究竟收到了吗？
如果你收不到，我会不断地发出更强的信号，直到你再也无法忽视。
如果你长时间地感觉疲惫，总是在固定的时间醒来，如果你觉得每天的状态都是很“耗”的感觉，那么真的需要慢一点，再慢一点，听听身心的声音，别再总是用强大的头脑去替你做选择，有时候，我们真的值得相信直觉，顺从内心的声音。
身体健康才是根本，过度加班不值得被赞扬。在身体真的累倒之前，其实我们有很多次机会可以自己做选择。
各位医疗从业者，请你们照顾好自己的身体。
▌文章改编自：茗荷心理在线（mingheonline）
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