小儿能量与营养素的需要，妈妈们知道吗？

❖ 小儿能量与营养素的需要

1、基础代谢

2、生长发育

3、食物的热力作用

4、活动消耗

5、排泄损失

每天需要总能量：

   婴 儿： 420‾460kJ/kg

          （100‾110kcal/kg）

   每增长3岁：减去42kJ/kg

   15 岁： 250 kJ/kg

维生素的需要

 脂溶性： A、D、E、K

水溶性： B族、C

☆需要量及来源

矿物质的需要

常量元素：钾、钠、氯、钙、磷等

微量元素：铁、铜、锌、碘等

☆需要量及来源

水的需要

膳食纤维的需要

医药科普

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