12日入伏以来，全国多地陷入持续“蒸烤模式”，南北方大范围地区最高气温达35℃以上。为了贪图凉快，许多人都喜欢吃冰冷的食物。可长时间吃冷藏的食物不但会损伤脾胃，也增加了身体湿气，同时影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。
每年的七八月份暑热之气正盛，地上湿气上蒸，人体脾胃容易感受湿热之气而影响正常运作。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾胃至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。因此，炎炎夏日，人们常吃冰凉的食物为贪图一时之快，殊不知，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
中医治疗湿热以芳香化湿为主，并配合健脾利湿来调节，兰州佛慈制药股份有限公司生产的藿香正气丸为传统中成药，方中藿香芳香化湿，白芷发表、祛风、胜湿，故藿香正气丸能散郁除湿，具解暑祛湿、和胃止呕、芳香化浊的功效，主治外感、中暑、头晕、脘腹胀满、呕吐、泄泻等症，尤其对于那些因吃了冰凉的食物后，脾湿胃浊而引起的食欲不振、舌苔厚腻、呕吐、泄泻、脘腹胀满的症状具有较好的效果，因此藿香正气丸为暑夏人们药箱里必备的常用药。另外近年医学研究发现，霍香正气丸还有其他新的功效，如可醒酒，夏天人们常聚在一起喝冰镇的啤酒，常常因饮用过量，嗜睡，呕吐恶心，严重的2-3天仍头昏、乏力、不思饮食，口服藿香正气丸可醒酒解醉，增强食欲，有振作精神的作用。藿香正气丸还可止腰痛，如湿邪重浊，四肢乏力，不思饮食，伴腰痛酸重者，可服霍香正气丸。
总之，在酷热时节，除备用一些常用的药物来缓解不适的症状外，更应该注意饮食和休息，应多吃清淡多汁的新鲜蔬菜水果，饮用适量的水分，同时建议多食用具有清热解暑、生津止渴的冬瓜汤、乌梅汁、绿豆汤、莲藕等食品来使自己度过一个轻松、健康的夏天。
