卵巢癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病率高居第三位，仅次子宫颈癌和子宫体癌。但卵巢癌的死亡率却居各类妇科肿瘤之首，对妇女生命，生活造成了严重的危害。因此如何预防卵巢癌，成了广大女性朋友十分关心，关注的一个问题。那么，在生活中应该如何预防卵巢癌呢？
卵巢癌的预防五大注意事项
1、定期检查
目前，中国的大多数人，没有定期接受全面的身体检查的习惯。定期检查对于预防卵巢癌，宫颈癌等癌症是很有必要的。普通人群一年一次妇科彩超检查及妇科常规检查，对于有卵巢癌家族史的高危人群组，建议半年一次检查！
2、多运动，提高身体免疫力
美国宾州匹慈堡大学医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。经常运动，人体自身免疫力会有明显的提高。对于不喜欢运动的人来说，想要提高免疫力，可以服用含有：中药人参皂苷Rh2中药成分的药品或保健品，人参皂苷Rh2具有使癌细胞逆转成正常细胞的分化作用、调控肿瘤细胞的增殖周期、免疫调节作用来达到抗肿瘤功效。
3、注意饮食
平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患心脏病的概率(女性主要死亡原因)，并减少结肠癌的发生。
4、慎用激素重调经
妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。
5、高危因素的预防
加强高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。高危妇女宜用口服避孕药预防。
卵巢癌预防小贴士
1、癌症不能在弱碱性的人体中形成；
2、癌症只能在酸性身体中形成；
3、如果你有癌症，说明身体是酸性的；
4、癌症只能在一个酸性的身体扩展；
5、如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；
6、如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都 有转变和被治好；
7、不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
8、不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；
9、癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
卵巢癌的预防，不是一朝一夕就可以做到的，是需要坚持的，平时多注意生活习惯，饮食习惯，早睡早起，身体好了，卵巢癌发病几率也是会降低的。
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