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【养肺】你知道肺“坏”了会有什么表现吗?

肺是我们人体的第一道防线,它能够输布阳气于我们的体表,也就是卫气,卫气出于中焦,在肺的宣化作用下,附行于经脉之外,布散于全身。


从宽泛的意义上来讲,卫气就是身体的抵抗力,它能够温煦润泽肌肤,就像围墙一样保护我们不受外邪侵害,如果肺的功能失常,就容易出现自汗感冒,咳喘,咳痰,皮肤干燥等。



中医的肺



肺居胸中,对其他脏腑有覆盖保护作用,肺叶娇嫩,喜润恶燥,容易受到内外之邪侵袭而致病,所以称肺为“娇脏”。肺为生气之源,“生”为化生,转化之意,与人体元气的生成密切相关,肺吸入的清气与我们饮食水谷化生的谷气相并而成为“宗气”,宗气再结合肾中之精称为“元气,真气”,其气贯穿血脉而充养全身。肺吸入清气,呼出浊气,肺气通于鼻,如果肺气升降失常,就会出现咳嗽,气喘,鼻塞流涕,嗅觉不利等,肺与喉相连,病则声音失常。




肺功能失常的表现




1
咳嗽



咳嗽一般不会单独出现,通常由感冒引起,咳嗽的起因一般是外感和内伤,外感咳嗽一般病程短,兼有怕冷、发热、头痛、身痛、鼻塞、无汗、脉浮等感冒症状,内伤咳嗽通常在感受外邪后发作,病程长,一般伴有其他脏的病症,痰湿、气火、阴虚、气虚等不同证型。



2



呼吸急促,喘息,气短,甚则张口抬肩为特征。一般气息急促,主要是因为肺的升降出入失调,喘一般是由常见的实喘是由外来的风寒等、痰浊阻滞,影响肺正常作用的发挥所致。一般急性发作,呼吸深长有力,呼吸气粗喘息声高,脉数有力。虚喘则由于久病体质虚弱,肺功能减弱所致。病程长,病情时轻时重,呼吸短浅难以续接,气怯声低,脉来微弱。



3



也就是我们常说的咳出的痰,或者有时候感觉有痰在咽喉难以咳出。一般来说从痰的颜色、质地、量、气味等,辨其病理性质。外感时邪所成之痰,病程短,多伴表证,有风寒、风热、痰热、风燥等不同。内伤之痰,多属久病,反复缠绵,有肝火、脾湿、寒饮、气虚、阴虚之别。



4
咳血



这里所说的咳血一般是有热灼伤到血络,血络受到损伤血就容易溢出来,或阴虚火旺,灼伤肺络所致。常分虚实两类。属实热证者,,热比较重,咳痰带血,血色深红,或咯血量多。属于虚者,常为阴虚所致,阴虚即津液不足,所以会出现干咳痰少,痰中带血,血色鲜红,时作时止。



5
失音



语声嘶哑,或不能出声者为失音。临床失音可分可虚实两类。实证,属外感时邪阻遏肺气,会厌(于舌根之间有左右成对的凹窝,其后方是喉的入口)开合不利所致。多为猝发,常伴有风寒,风热等表证。虚证,属内伤,因阴精内耗,咽喉、声道失于滋润,以致发音不利。大多病程较长。



治疗



平时注意保暖肺实者,如果邪气重,就注重疏散邪气,祛痰利气。偏于寒者宜通过温热方法来宣肺,偏于热者宜清热肃肺。肺虚者,应辨其阴虚、气虚而培补之。阴虚者,滋阴养肺;气虚者,补益肺气;气阴并虚者,治当兼顾。



怎样保护肺



1、科学使用空调。减少在空调房间里的时间。


2、合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。


3、搞好劳逸结合。工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强免疫力。


4、养成卫生习惯。


5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防和疾病恢复的有效的方法。


6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。



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