今天的三伏天要比往年多出10天，本来已经非常热了，还得多忍受10天，每天都有一种要被融化掉的感觉，必须要喝点冷饮、吃根冰激凌才能消消身上的热气!
但是，老生常谈，寒凉食物虽能消暑散热，但由于三伏天天气炎热，有时还加上闷热，人体体内热量不易散发，胃肠温度也偏高，此时若一味“贪凉”，则会使胃受到强烈刺激，很容易引起胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等情况。
长夏多湿易困脾伤胃
中医称‘脾主长夏’，而长夏又多湿热，湿易困脾，进而伤胃。
长夏指的即是三伏天，相当于每年6月中旬至8月中旬，此时是一年气温最高雨水也最足的时节，人体消耗较大，需要加强脾的“运化”，才能不断地从食物中吸收足够的营养，满足身体的需要。
但由于雨水足湿气重，而脾“喜燥恶湿”，湿重困脾自然影响到其运化功能的正常发挥，脾胃密切相关，进而影响到胃的“受纳”能力。因此，这个时节不少人轻则出现胃口反不佳，重则出现胃病。
夏天驱寒调肠胃的三类食物
一、蔬菜水果
中医养生讲究“不时不食”，但是夏季水果多偏寒凉性，比如梨和各种瓜类，如果要制约寒气，这些食物就少吃，可以吃葡萄、龙眼、荔枝等热性水果，以便改善肠胃功能，促进人体基础代谢。
说完水果，说说蔬菜，夏季蔬菜中，除了南瓜(性温健脾，加强肠胃蠕动)、韭菜(补肾温阳，可增进食欲)属温性外，大部分属于凉性蔬菜。
二、牛羊肉
古语有言“伏羊一碗汤，不用开药方”，足以见食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人食用。但是食用热性肉类时要注重荤素搭配，温凉互补。
三、刺激性调料
科学研究表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，对于湿气重的地区来说，夏天吃辣适宜“除湿”。因此，在烹制菜品时，可以适当加入葱、蒜、辣椒、洋葱等温性香辛料，不仅能增香提味，还可以杀菌解毒，调理肠胃。
扶正药业海桂胶囊，温中和胃，清热止痛。用于寒热错杂所致的胃脘疼痛、喜温喜按，口苦口干，吞酸嘈杂、嗳气、胃脘痞满等十二指肠球部溃疡等，是全国独家中成药治疗溃疡病的首选。
