近日，国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据最新报告，汇总了全国347家癌症登记点的数据：
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我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟就有一个人得癌症。
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到85岁，一个人患癌累积风险为36%。也就是说，我们每个人一生都有超过三成的几率被癌症缠上
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尽管男女高发的癌有不同之处，但肺癌仍是患病率、死亡率最高的“癌中之王”；此外，与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下。
通过梳理发现：
从年龄上来看，40岁之后癌症发病率快速提升，80岁时达到高峰。
从趋势看，甲状腺癌的发病率上升趋势很快！
从发病率看，与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下。
为什么我们谈癌色变？因为80%的肿瘤在发现时已经是晚期，治愈率只有20%。如果能在早期发现，治愈率可提升到80%以上。如何识别癌症征兆？如何预防？
如何预
防
癌症
我们知道了常见癌症的早期症状，这对争取癌症的早期治疗有很大的帮助。而事实上，60%的癌症可以被预防的，预防是对付癌症的第一步工作，它可以将癌症抑制在萌芽的状态。我们来看看，预防癌症，我们可以做哪些？
1.不吸烟或二手烟
烟草中燃烧以后会产生大量的有害物质，长期积累在体内，不仅会让人患上慢性疾病，还会诱发肺癌、口腔癌等癌症。请拒绝吸烟，包括二手烟。
2.预防感染
某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒，胃癌与幽门螺旋杆菌，宫颈癌与人乳头瘤病毒。以肝癌为例，接种乙肝疫苗预防乙型肝炎病毒的感染，可以消除因乙肝病毒引发的肝炎，降低肝硬化，乃至最终引发肝癌的风险。
3.将体重控制在正常范围
体内过多地脂肪会增加大肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的发病风险。将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。
4.避免进高热量食物
热量高的食物容易引起肥胖。比如巧克力、薯片、饼干、炸鸡等等，当然还有一些含糖量很高的饮料等，这些食物要少吃，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和谷物。
5.减少食用加工肉和红肉
2015国际癌症研究机构将加工肉制品和红肉分别列为1级致癌物和2A级致癌物。加工肉：火腿、香肠、培根、各类腌肉等。红肉：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。
6.每天坚持运动
生命在于运动。尽管生活忙碌，也可以在日常生活中做一些简单的运动，例如快步行走、慢跑等，可以帮助调整呼吸，促进肌肉活动。
7.尽量少饮酒
如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限。
酒精会损害人体，尤其是大量饮酒。如果有喝酒的习惯，并且无法戒除时，需要尽量控制饮酒量。
8.不要随便使用营养品
最好的营养来源其实是食物，而不是营养补充剂。含丰富蔬菜水果和植物性食物的均衡饮食习惯，就可以为我们提供日常所需的营养。
9.培养健康心态
癌症并不可怕，养成良好的生活习惯并保持积极乐观的生活态度，也可防癌于未然。
