衰老除明显的表现为身体器官的加速衰退外，还包括精神状况、免疫力等方面的衰退。
神经、精神方面的衰老表现为脑神经功能的衰退表现为大脑记忆力下降，首先表现为近记忆力减退。老人们可以记得他童年时与某某人打架的情况，却忘了他昨天午饭时吃的是什么菜。除记忆衰退外还表现为反应迟钝、性格改变等。神经系统功能衰退也促进全身器官功能的衰退。
免疫系统的衰老表现为免疫应答能力随年龄而下降，对外来抗原的反应减弱，但自家免疫反应增强，自家抗体增加。细胞免疫下降，对已知抗原不产生反应，不能识别新抗原，失去保护机体能力，由于防卫和监督能力的下降，致使癌细胞、细菌、病毒自由活动并增殖，使感染增加，肿瘤发生率增高。自身抗体增加，贫血发生率也增高。
第一次有色斑、眼袋出现；
脸部两颊出现毛细孔；
眼下部出现第一条细纹。
眼睛周围出现皱纹，上眼脸开始松弛；
皮肤趋于干涩、晦暗，色斑变深、变大。
眉眼间的川字纹开始变得明显；
皱纹加深，颈部逐渐松弛。
脸下半部下垂逐渐明显，上眼脸明显凹陷；
嘴角两侧出现皱纹、肌肤开始松弛、下垂；
开始出现老年斑。
皱纹继续加深；
老年斑越来越多；
椭圆形脸部轮廓渐渐消失。
医学上认为，衰老是随着时间的推移，所有个体都会发生的功能性、器质性衰退的渐进过程，真皮层结构改变是皮肤衰老的主要原因。中医美容，讲究从内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，陈淑长教授“如此不同”只因一物。
三七
《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，为中药中之最珍贵者。”
气血充足和畅通，不仅对健康至关重要，对皮肤也尤为重要。色斑就是气血不足的表现，而多数女性属于寒虚体质，更容易出现色斑。
陈教授建议：30岁出现色斑的人，可以将三七粉兑在牛奶或水中服用，每次1-3g，每天1次。但三七为什么会有如此功效？
1、补血通血脉，排毒又美白
肝脏，被誉为“人体化工厂”，是人体最大的解毒器官，肝脏功能降低，会导致毒素无法及时排出体外，肌肤上容易长痘痘、长斑。
三七，有双向调节人体代谢功能。不仅具有抗肝损伤、抗肝纤维化、促进肝脏蛋白质合成的作用，其参皂苷RBL还能提高聚合酶的活性，迅速分解、排出代谢产物，改善人体内环境，通畅血脉。
2、淡斑祛皱纹，抗炎症、防衰老
中医认为，色斑是因为人体内阴阳失衡引起的：肝气郁结，致使血瘀颜面；脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
血瘀是造成色斑非常重要的原因，而三七有止血不留淤的功效，也能辅助溶解已经形成的血栓瘀滞，能有效减少甚至消除皮肤皱纹、老年斑等功效。
而三七又有促进造血、抗炎症的功效，还能改善皮肤外观，使其面色红润，增加肌肤弹性与细腻感。
3、提高皮肤新陈代谢，抗氧化
皮肤加快衰老，意味着新陈代谢能力、细胞活力降低，体内自由基过多，导致皮肤松弛、显现老年斑等，最为严重的导致血管老化，引起脏器衰退。
三七具有较强的抗自由基氧化作用，同时又能去除胆固醇和甘油三酯，保护血管，辅助预防血栓。长期服用，可使头发浓密光泽，皮肤光滑无斑，精力充沛，容光焕发。
三七粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。方法如下：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面部20-30分钟。
1、子宫肌瘤
根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。
2、卵巢囊肿、附件囊肿
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。
3、压力大导致的肝郁、易怒、失眠
三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉;跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食，饮茶吃花，也是一种富有意趣的生活方式。
4、面色苍白、气血不佳、贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用三七粉，具有显著的生血补血功效。
5、乳腺癌
临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。
6、月经不调
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
7、吸烟导致的各种问题
吸烟被视为一种放松、或者社交习惯。但是大家都知道吸烟对身体的伤害很大，不仅吸烟者本身，对周围的人也是有极大影响的。因此，有吸烟习惯或者经常处于吸烟环境的女性，可以服用三七粉。
8、喝酒致伤肝
三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的做工。对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。
9、面色晦暗
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。
10、长斑
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
11、长痘
青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶;如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。齐全的净土三七面膜配方。
12、三高
现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。
13、神经衰弱、记忆减退
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
14、免疫力低下、经常感冒
三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
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