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血管最怕堵,一碗汤,让血管干净如新,不到2元钱!心内科医生都吃!

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,如果不注意及时清理,形成堵塞后果不堪设想……




别急,了解完血管堵塞的危害,下面会告诉您清洗血管的一碗汤,超简单,心内科医生都经常吃,而且毫无禁忌,多吃为妙。


血脂废物,

就是心脑血管病的“夺命鬼” 


血脂废物堵塞,直接导致血压升高

血脂废物,是诱发血压反复升高的元凶!血废物堆积在血管某部位时,血流受到阻碍,只能依靠血流的力量挤压血管才能通过,给血管的压力不断增大,形成了高血压


血脂废物引发脑血栓,诱发脑溢血、中风

由于血脂废物堵塞严重,直接引发脑血栓;当血流拥挤的压力会挤爆血管,出现如脑溢血、中风等致命危机!




血脏百病生、健康必须清血管

无情的血脂废物,随着血液流淌在血管里,看不见摸不着,时时刻刻都能要人命!专家指出,解决血栓、净化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一办法!



紫菜芦笋汤

食材:


主料:紫菜(干) 20克,芦笋 100克,香菇 50克


调料:精盐 2克,味精 1克,胡麻油 5克,饮用水 400克


做法:


紫菜用温水泡发、洗净,芦笋、香菇分别洗净切片,一同放入400毫升开的水中煮至熟透,下精盐、味精、麻油调匀。分1-2次趁热食菜喝汤。


可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。



芦笋:蔬菜之王

现在是芦笋大量上市的季节,孔子说:“不时不食”,现在正是吃它的时候。


在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜,有“蔬菜之王”的美称。这不是没有理由的,看看芦笋强大的功效就知道: 


第一,芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管,在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管,从而降低血压。 


第二,芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄,对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、动脉硬化患者宜食用芦笋。


第三,同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。


紫菜:防心血管病

紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,素有“长寿菜的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。


每100克紫菜中含镁460毫克,可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病,因为镁可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层。


第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说,成年男女每天镁的需要量大约为350毫克和280毫克。赵主任推荐,每天食用50克紫菜就可以保证身体对镁的需求。

这碗紫菜芦笋汤虽然做起来简单,在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。关键没什么禁忌,几乎人人可以喝,坚持喝下去,一定能看到惊人的效果!



黑木耳
医学实验:
黑木耳抗血栓

大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用,但副作用却是造成皮肤及眼底出血。

而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近,有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结,防止心脑血管疾病以及动脉硬化症,又没有副作用,是天然的预防保健食品及中药材。

北京心肺血管医疗研究中心研究者选择了50名临床高脂血症病人开展了临床研究。病人分为两组:第一组30名,每日15克干黑木耳服用一个月;第二组20名,每日5克干黑木耳,服用一个半月。均将黑木耳泡开后蒸煮作菜吃。观察期间不服任何降脂和抗凝药。

结果发现血脂显著降低,血栓形成显著减轻,血小板聚集率降低更显著。由此说明,黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。


保健多面手:
黑木耳更多功效

1、补血活血

黑木耳质柔润,味甘,平,入肠胃经,能补血活血。营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高,是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。

2、清胃防癌

黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原,能健胃整肠、有清胃涤肠的作用,促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。近年来又发现黑木耳含的多糖体能预防直肠癌及其他消化系统癌症的作用。

3、抗衰老

黑木耳可通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,起到延缓衰老作用。


分体质吃黑木耳
抗血栓效果翻倍!


脾胃气虚型

水发(泡水后)黑木耳二朵(约1 两半,即30~50 公克)、红枣10 粒、生姜少许。

以7 至8 碗水炖煮至3 碗水,放凉后以果汁机绞打成凝露状,可单饮或加入温牛奶及豆浆混合饮用。

每周2~3次,红润气色,促进肠胃吸收。

心血瘀滞型

丹参3克,田七5 克,黑木耳泡水后一朵,瘦肉(新鲜鱼、鸡、猪肉皆可)50 克,加水5碗煮成一碗后,一天2至3次温服。

肝肺阴虚型

水发黑白木耳各2 朵,何首乌8 克、麦门冬5 克、陈皮3克、水5碗炖煮成1碗,一天内分二次分服。

心血瘀滞型

丹参3 克,田七5 克,黑木耳泡水后一朵,瘦肉(新鲜鱼、鸡、猪肉皆可)50 克,加水5碗煮成一碗后,一天2至3次温服。

重要提醒

1、黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水发起后就直接食用。

2、出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。

3、手术及拔牙前后,避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。

4、黑木耳也不适合腹泻体质者过多服用。

黑木耳抗血栓、预防心脑血管疾病的强大功效已经得到医学实验的验证了,可身边还有很多人不知道,或者是不相信,真是太可惜了!

你看完这篇文章后,建议把黑木耳的功效及食疗方告诉更多人,让大家免除血栓、心脑血管疾病的困扰!


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