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每天上下班，挤公交地铁真是件让人心力交瘁的事。特别是被迫闻车厢中混杂的汗味、头油味、狐臭味、香水味，以及......口臭味。
据调查显示，我国口臭病患率为27.5%，也就是说每四个人中就有一个患口臭。有的人自知，而有的人则需要别人提醒才知道。
口臭是件很尴尬的事情，不仅自己难以张口，别人也会厌烦，甚至严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现健康问题。那么口臭到底是怎么形成的呢？我们日常可以喝点什么来预防和治疗呢？
一、我们先来看看口臭的原因
1
饮食造成暂时性口臭
口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。这样的情况，可以通过刷牙、用茶叶漱口或者是吃些柑橘等清新口气的食物即可。
2
体内郁热积火而引起的口臭
3
胃火过盛
饮食荤腥油腻，暴饮暴食、过食鸡鸭鱼肉和海鲜而使胃肠功能受到影响，出现消化不良，甚至造成胃肠积火，说话的时候自然会有难闻的气味。
4
肺热引起口臭
习惯喝酒、抽烟的男性朋友可能经常会有咳嗽、咯痰的情况，舌苔也很厚，这正是嗜酒无度，过食辛热等引起的肺热症状，吐气恶秽难闻，形成长久性口臭。
各种急慢性疾病引起的口臭，一定要及时治疗，一方面是为健康着想，另一方面就是避免口臭使个人社交受到影响。
二、巧用金银花轻松去除口臭
金银花、罗汉果、玉蝴蝶
效果：金银花是清热解毒利器，罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶，对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。
适宜人群：用嗓过度、有咽喉问题的人群。
用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
金银花、麦冬、绿茶
效果：绿茶可以清新口气，还能消灭口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金银花和麦冬，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。
适宜人群：容易上火、口臭的人群。
用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
一杯花茶，换来清新口气，还在犹豫什么呢？赶紧戳下方阅读原文，金银花，麦冬，马上带回家。
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