每个生完孩子的新妈妈，都会经历这样的时刻：
不能离开小孩或吸奶器太久；
不能和朋友组饭局或是K歌；
不能出门逛街买衣服；
动辄三四小时的烫染吹以及SPA想都不要想；
连敷片面膜都要偷偷摸摸等着孩子熟睡之后；
……
还有，再也无法睡超过4小时的整觉！
也许你会说：不就是喂个奶么，干嘛那么矫情？
然而，母乳真的不是“喂个奶”这么简单，宝宝怎么吃都吃不饱，乳头没多久就被咬破甚至流血，半夜太困爬不起来喂奶，痛苦不堪的乳腺炎又犯了……
母乳喂养的好处
母乳喂养对宝宝的好处
母乳中含有易于婴儿消化吸收的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等营养成分，是专为人类的婴儿量身定做的，是婴儿的最佳食物。能在婴儿脑部、免疫系统与肠道发育的重要阶段，促进生长与成熟，帮助新生儿适应离开妈妈子宫后的生活。
母乳中含有许多具有生物活性与调节免疫功能的因子，增强婴儿的免疫功能，增加对病毒、细菌的抵抗力。我们人类属于脑部发育快速的动物，乳汁中的糖类含量就比较高，同时含有多种长链不饱和脂肪酸，都是为了满足人类大脑的发育。
在哺乳过程中，婴儿和母亲有肌肤接触，满足了婴儿对温暖、安全以及爱的需求，是宝宝和妈妈之间很好的交流方式。
母乳喂养对妈妈的好处
哺乳可以帮助妈妈恢复体型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复。
哺乳可以帮助妈妈子宫复原，促进子宫收缩，可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康！
母乳喂养的正确方法
许多妈妈反应不愿意母乳喂养的原因就是因为影响妈妈休息。到底母乳喂养真的会让妈妈休息不好吗？
妈妈在母乳喂养时，只要保证婴儿有足够的安全感，找到彼此的节奏，就可以得到充分的休息。
新生婴儿前三周，晚上吃得比白天多，妈妈要注意白天的休息。在夜间哺乳时，婴儿期望安全地待在妈妈身边，在需要吃奶或重新建立联系时醒来。
因此，建议让婴儿睡在妈妈身边，不要离太远，让他吃着奶入睡，可以同时满足婴儿生理和情感上的需要，婴儿睡着时，妈妈也可以闭上眼睛入睡，也意味着妈妈可以得到更多的睡眠。
采用半躺式哺乳，能让妈妈尽可能身体放松，无论睡着与否，这种姿势都会加快康复，使妈妈不会感到过度疲惫。
世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）联合倡议：婴幼儿喂养全球战略是在生命最初6个月进行纯母乳喂养，6个月后添加有足够营养和安全的辅食，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
最初6个月纯母乳喂养可以提供婴儿所需要的全部营养及水分。6个月之后，随着婴儿的生长发育，需求量增加，除了母乳之外应接受其他食物，即添加辅食。
母乳能提供6个月至1岁大的婴儿所需热量的50%。
第2年之后，每五百毫升的母乳仍可提供儿童一天所需的蛋白质及能量的三分之一，这些高品质营养素可能从家庭饮食中不易获得。
“ 经历过产后乳腺炎的都知道，那是一段痛苦至极的过程！”
乳房任何部位引流不良及乳房外伤对组织造成伤害均可以导致乳腺炎。乳腺炎的症状有：乳房局部或全部皮肤红、皮温高、乳房肿胀、疼痛、触痛，甚至出现发热症状。
婴儿出生后早开奶，同时行母婴皮肤早接触、早吸吮
学习掌握正确的母乳喂养方法，坚持按需哺乳，及时排空乳汁
穿着宽松，大小适当且有支持性的内衣及上衣
变换多种喂奶姿势
母婴分离的情况下，坚持挤奶
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保证足够的休息，避免压力和紧张，摄取足够水份，避免喝咖啡及进食高脂食物
得了乳腺炎的妈妈是可以继续给予婴儿母乳喂养的，婴儿吃到的乳汁是安全的，在妈妈有足够休息的前提下，建议增加有效的喂哺母乳的频率，促进乳汁的有效排出，减轻乳汁淤积，更有利于乳房的恢复。
看看你，那么瘦，你的母乳有营养吗？宝宝吃得饱吗？
实上，大多数妈妈制造出的乳汁，都达到或超过自己婴儿的需求。只要妈妈按需哺乳，就可满足母婴双方母乳喂养的生理需求，保持有足够的乳汁分泌。
而乳房大小主要由脂肪的多少而非腺体组织的多少决定，不论其乳房大小如何，除乳房发育异常外，妇女都可制造足够自己孩子需要的乳汁。
判断婴儿得到足够乳汁的表现：
看小便
通常新生儿在出生24小时内至少解1次小便，第2天至少2次，第3天至少3次，第4天至少4次，第5天至少5次，6天后，如果婴儿得到足够的母乳，通常一天排出6-8次清澈的小便。
看大便
出生第1-3天通常排出深绿色胎粪，第4-6天左右颜色变淡逐渐转成黄色，第6天后每天解3-4次黄色大便。
看体重
婴儿如果得到足够的母乳，其出生后第一周体重减轻不超过12%，于两周内恢复到出生时体重。出生后头4个月，婴儿的体重应每个月增加至少0.5到1千克。
判断婴儿吃饱的表现：
哺乳后婴儿自己放开乳头，看上去很满足并睡得很熟
婴儿的大小便及体重状况如上所述
妈妈在哺乳前有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房柔软
