水是维持生命的必需，随着生活水平的不断提高，越来越多人注重饮用水的健康，该喝什么水，怎么喝都很有讲究。
纯净水是不含杂质、细菌的纯水，可以直接饮用，因此受广大消费者关注。但是，长期饮用纯净水真的健康吗？
纯净水的优点
所谓的纯净水，就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，同时除去了细菌，因此可以直接饮用。
喝纯净水能有效的避免了各类病菌入侵人体，能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。
喝含有过多矿物质的水会给人体造成不必要的负担，有的矿物质不一定能被人体吸收，如果长期积聚体内，会直接影响人体健康，但是纯净水短时间内能够帮助排泄人体内的毒素。
然而，长期喝纯净水会导致体内矿物质流失！
纯净水不含杂质，也就意味着其不含人体所需的矿物质。因为纯净水在处理过程中，水中的对人体有益的微量元素被过滤掉了，长期饮用会导致人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良，引起老年人的各种微量元素缺乏症。
据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。如果觉得自来水不够干净，可以使用滤水器将自来水过滤一下，煮沸冷却再饮用。
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