为了睡眠更加舒适，现在许多人都喜欢睡软床，但长期睡软床却不是什么健康之举，还容易给健康带来危害。
哪些人不宜睡软床
1、婴幼儿
柔软舒适的弹簧床或者沙发床似乎能让婴儿睡得更好，但是长期睡软床会对婴儿骨骼造成伤害，最严重可能会导致孩子脊柱畸形。
婴儿的骨骼很柔软、弹性大、不易骨折，但脊柱周围的肌肉、韧带很脆弱，无法给骨骼的发育提供足够的牵引和保护，而床铺在一定程度可以辅助肌肉起到支撑骨骼的作用，如果床垫太软，就起不到这个作用，还容易使孩子的骨骼或脊柱变形。
2、青少年
对于正值青春发育期的青少年而言，常睡软床的危害巨大，严重者有可能造成青少年发育畸形。
无论是仰卧还是侧卧，长期睡软床都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。
3、腰痛患者
长期睡软床给人体形体带来的改变，还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤，给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说，过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度，导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。
4、心脏病患者
患有冠心病、心脏病的患者，也不宜睡软床。因为这些患者可能会存在心脏骤停的危险。万一这种情况发生，就应立即进行心脏按摩，就地进行紧急抢救。而在软床上就会影响按摩效果，延误心脏按摩时间，甚至导致生命危险。
睡硬板床更有利于健康
人的脊柱有其自然的生理曲线，而当人躺下时，绝大部分重量都集中在胸腹部。因此，床垫的硬度必须能支撑人体重量，让人的脊柱处于最自然的状态，在睡眠中得到休息。
如果床垫太软，人躺上去后，人体最重的胸腹部下面会下沉，引起床面绷紧，并向臀部倾斜，使腰脊椎压缩，造成腰部肌肉紧张，无论脊柱还是神经都无法正常休息，就像睡觉时在继续弯腰劳动，越睡腰越累。因此选床垫时，应该选有一定硬度的床垫。
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