人靠衣装，美靠靓妆，但是服装并不能真正让你变得更美，好的视觉效果还是要靠身材的。在夏天要怎么才能把小短裙穿出正确的效果呢，那就得坚持住这几个小原则。
1、坚持每天快速走
快步走是有氧运动之一，也是能够有效减肥的运动之一。快步走可以帮助你把更多的脂肪消耗，在快走的时候谨记着收腹、提臀，更能锻炼出完美线条。但是快走不能单单只是走十几分钟，至少要坚持快走30分钟以上，才能达到预测的效果。
2、不要忽略早餐
不吃早餐不仅不会帮助你减肥，还会导致体重增加，是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐，也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食，往往会导致吃得更多，可能会造成总热量摄入的增多。
3、增加日常运动量
减肥是一个循序渐进的过程，无论是在运动还是饮食方面，急于求成只会取得适得其反的后果。所以，在开始你的减肥计划时，可以考虑从每天20分钟的运动开始，然后再慢慢地增加运动时间，或者是平时多动少坐对减肥瘦身都会有非常大的帮助。
4、晚饭后出去逛一下
晚饭后坐着不动，是最能让你变胖的因素之一，想要避免体内堆积更多脂肪，晚饭后就要运动一下。如果你实在不喜欢运动，那就到外面逛一下吧！这是促进食物消化吸收，帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法！
5、低脂乳制品帮你瘦
研究表明，钙质能帮助加快燃烧体内的脂肪，是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品更是理想的减肥食品，因为它们含有大量的钙质，每天坚持喝2到3杯脱脂牛奶也能帮助减肥。
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