【保健】大热天食欲不佳？不用担心，12种健脾养胃茶总有一款适合你！

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃，胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、归脾，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、宽肠利水、消化不良、饱闷腹胀等有明显疗效。

做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。

做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。